换季皮肤过敏的原因有哪些
生活压力
当精神紧张、情绪激动时，身体会释放大量的甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升，进而产生大量自由基，攻击能释放过敏因子的肥大细胞，出现过敏症状。此外，情绪起伏剧烈时，皮肤中还会释放一些神经递质，加剧过敏反应。所以易过敏的人在换季时候要调节好自己的情绪，及时排解压力，预防或改善发生过敏的情况。
防晒
敏感皮肤比正常皮肤偏薄，所以受到的紫外线伤害更大，易加重炎症和黑色素的沉淀以及皮肤老化。所以在阳光不强烈的时候也不要忽略防晒，如果不方便涂抹防晒产品要注意做好物理防晒。
头发
外出一天，头发上往往会沾满各种灰尘等过敏原。回家后最好在用清水清洗一下头发，保持头发的清洁。
枕芯
大家都会定期清洁床单枕巾等床上用品，却往往忽略了枕芯。不管枕头的填充物是什么，温暖湿润的环境都易加剧细菌的滋生，引起过敏等皮肤问题。因此最好一年更换一次枕芯。
换季皮肤过敏的症状有哪些
1、轻型季节性皮肤过敏表现为轻度红斑，水肿不明显，皮肤轻度瘙痒，有时伴有细小的糠纰样鳞屑。
2、中型季节性皮肤过敏有轻度水肿、红斑、丘疹，皮肤瘙痒较厉害，伴有细小糠状鳞屑。
3、重型季节性皮肤过敏表现为红斑、丘疹、溢出等湿疹样改变，或轻度苔藓化皮疹，常伴剧烈瘙痒。
换季过敏不能吃什么
不能吃油腻、辛辣刺激性食物
日常生活中有皮肤过敏的人要注意了尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。皮肤过敏对我们的美丽是有影响的，其实在摄取食物的时候我们要注意了比如说一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率这点大家要注意了。
不能吃海鲜、鱼类
有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那么千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
不吃加工食品
平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。
不能吃光敏性蔬菜
比如人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每逢5—8月，阳光强烈，皮肤过敏不能吃什么，如果过多食用这些蔬菜，又没有“躲”开太阳，有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
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