孕妇是可以吃黄桃的。黄桃不仅口感好,而且营养丰富,黄桃中含有很多有利于孕妇和胎儿的营养元素,孕妇吃黄桃有利于改善便秘,改善肤色。但是孕妇吃黄桃一定要适量。孕妇吃黄桃一定是时令的,足够成熟的且新鲜的。反季节黄桃可能会有催生剂和防腐剂,不利于孕妇和胎儿的健康。
1、首先要观察黄桃的外形。以果个大,形状端正,色泽新鲜漂亮为好,有硬斑、破皮、虫蛀者较次。
2、用手摸感觉黄桃的软硬程度。手感过硬的一般是尚未熟的,过软的为过熟桃,肉质极易下陷的已腐烂变质。
3、看黄桃的皮和肉。以皮薄易剥,肉色白净,粗纤维少,肉质柔软为佳。
4、品尝的时候,以汁多、味甜、酸少、香浓为上等。
1、不要吃桃仁,桃仁具有活血化瘀的功效,准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。
2、未成熟的黄桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。
3、即使是成熟的黄桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。
4、烂了的黄桃不能吃,上面细菌较多,吃了会肠胃不适。
5、食用黄桃一定要是新鲜的、洗干净了的。
6、患有糖尿病的或者血糖过高的准妈妈慎吃,多食会引起病情加重。
7、内热体质,易生疮疖的准妈妈慎吃,多食易上火。
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