军训晒伤了怎么办
在军训期间如果被晒伤的话，就要做好处理，缓解皮肤晒伤。以下几种方法都是有效缓解皮肤晒伤，避免皮肤出现多种问题的方法。
冷敷缓解
在太阳下晒了一天的话，在晚上可以用冷饮或是买些冰袋冰敷一下，这样可以缓解晒伤的皮肤。因为冷的东西能缓解灼热感，起到降温的效果。
补水
晒了一天后，一定要把皮肤清洁到位，然后大量的用补水产品进行补水。因为皮肤被晒后是处于缺水状态，这个时候可以多喝水补水，或吃水果蔬菜补水。还有要用补水护肤品或补水面膜来给皮肤补水。内外一起补水效果会更好，也能避免皮肤出现干燥或起晒斑的可能。
用芦荟产品缓解
一天的军训结束后，到宿舍就要先把脸清洗一下，然后用芦荟膏或芦荟胶等其他芦荟产品来敷脸，敷手臂或腿。只要被晒的地方都可以敷一下，这样能镇静晒伤的皮肤，而且会感到非常清凉舒服，又能进行大量的补水。
军训晒黑后如何美白
用盐水洗脸变白
军训后多少都会被晒一点，爱美的女生要想变白的话，可以用盐水洗脸的方法来美白。其方法就是，将盐和醋一起倒入水里面，比例为水9：醋3：盐1。搅拌均匀后，用毛巾或洗脸巾擦在脸上，每天早晚各一次，坚持用一段时间，脸上就会慢慢变白。
黄瓜蛋清面膜变白
黄瓜敷脸是很多人都在用来护肤的方法，而用黄瓜做成面膜的话不仅对皮肤有补水作用，也具有美白效果。只要先把面膜冷藏一下，然后将黄瓜放入搅拌机里面搅拌，成糊状后加入蛋清，然后直接敷在脸上，大概过20分钟后清洗就好了。这样的方法非常有效，大家不妨试试看。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家分享的关于军训被晒伤后怎么办，以及军训晒黑后如何美白的相关内容。军训被晒黑是难免的，但是只要用对护肤方法就能白回来，但如果没有及时护肤好皮肤，那么皮肤就容易衰老或出现长斑的问题，所以不能忽视。
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