军训总是会黑一点的，但是肌肤黑一点可以慢慢的养，脸被晒黑的话是非常影响长相的，那脸被晒黑了怎么办呢？接下来的文章会详细的介绍，一起来看看吧。
晒后不要用热水洗脸
军训晒黑之后一定不要用热水洗脸，热水洗脸的话会造成肌肤毛细血管扩张、充血等，肌肤就容易出现晒斑或者更加黑，建议是等到面部冷下来之后在用温水洗脸，这样就可以起到镇定舒缓的作用，防止黑色素沉积。
补充好维生素
维生素可以调节人体的性能以及提高免疫力，还可以改善肌肤的组织，抑制黑色素沉积，所以可以多吃一点含有维生素的水果以及蔬菜，比如番茄、橘子、西柚等，还有就是去医院购买维生素片，都是可以保养肌肤的。
记得多喝水
喝水可以排除身体的毒素，加快新陈代谢和血液循环，所以喝水是最便捷的美白方式，但是都觉得喝水对于美白是没有什么效果的，这种效果可能会明显，但是保持这样的好习惯的话，你会明显的发现肌肤变得越来越好了，早上的一杯水是最重要的，可以将依附在肠胃的毒素都冲洗干净。
敷面膜
敷面膜是最快捷的补水方式，而且肌肤被晒后会处于一种缺水的状态，这个时候补水是很重要的，首先可以帮助肌肤补水保湿美白，第二可以起到镇定舒缓的作用，让肌肤能恢复到以前的白皙光滑，起到很好的保养和修复作用，不过一周三次就够了，多敷也是没有用的，反而会加重肌肤的负担。
定期去除角质
肌肤的角质层脱落是有一个周期的，老化的角质层脱落之后就需要清洗干净，否则会影响护肤品的吸收，也容易藏垃圾，一定要养成定期去角质的习惯，一周一次或者是半个月一次是最好的，不能频繁的去角质，会破坏肌肤的水油性平衡。
总结：军训被晒黑之后的美白方法是什么应该知道了吧，军训为了方式晒黑一定要涂抹防晒霜，这样有一点晒黑的话还是可以很快就白回来的，如果什么防护都不做的话，估计白回来需要好长的一段时间，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容知识可关注三八女性网。
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