顽固性与单纯性肥胖有什么区别
事实上，如果自身体重超过正常标准的10%，就被称之为过重，如果是超过了20%，就会被称之为肥胖。肥胖分为单纯性肥胖和顽固性肥胖，这两种肥胖的形态不仅体型臃肿，而且还可能带来行动力方面的缓慢，体力不足、很容易就流汗或者出现疲劳等情况。如果不及时进行治疗，就有可能造成动脉粥样硬化、高血压病、糖尿病、等一系列严重的疾病。
对于单纯性肥胖而言，发病原因很复杂，一般是与自身遗传有关，也和自身体质、生活环境有密切联系。在治疗方面，可以通过药物以及饮食的治疗。
顽固性肥胖怎么减
顽固性肥胖人群不妨试试多吃芹菜或者喝芹菜汁，早晨起床喝一杯芹菜汁，不仅感觉人的食欲变好，而且还有利尿排便的功效，早晨起来有晨便，也是更好的排出体内废物的途径。宿便积累过多，也是会引起肥胖的。
顽固性肥胖减肥方法还有通过按摩来增强消化系统功能，以及肠道的蠕动。不少便秘患者同时也是肥胖患者，如果新陈代谢能力差，油脂一直堆积在肠胃，就会变成赘肉和肥肉。所以排便功能好的人群，普遍也不会太胖。
顽固性肥胖吃什么好
燕麦：燕麦含有的热量很低，并且还很有饱腹感，最适合需要减肥的人吃。经常吃一些燕麦，就能够起到减少热量摄入的作用，而且还不会有饥饿的感觉。
香蕉：香蕉能够促进肠胃道的蠕动，还有预防和缓解便秘的功效，是很好的减肥食品。而且香蕉中还有十分丰富的钾元素，具有促进腿部肌肉拉伸的作用，大家每天吃一根就可以了。
黄瓜：黄瓜具有美容瘦身的功效，是减肥的佳品，还有帮助体内排出毒素的作用，经常吃一些，对于减肥很有效果。
冬瓜：冬瓜不仅可以利尿，还能够消除水肿，而且还含有丰富的维C、钾元素，因为冬瓜的热量很低，所以很适合减肥的人吃。
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