饼干：饼干属于精致的碳水化合物代表之一，这种食物很容易在口腔中残留，并且在唾液淀粉的作用下转化成单糖。十分容易引起牙菌斑的繁殖，在牙齿表面形成难以去除的色斑，这样我们就很难美白牙齿了。
番茄酱：番茄酱是由番茄制成的，其中有多重天然有有机酸。这种酸对牙釉质有一定的腐蚀，缺少了牙釉质的保护牙齿不仅容易敏感，还十分容易被这种颜色鲜艳的食物染色。
浆果：浆果往往饱满多汁，而且颜色多样且绚丽饱满。虽然浆果营养丰富，但是这种水果的果汁十分容易残留在牙釉质表面，将我们的牙釉质染色，长期下来我们做的牙齿美白工作都白费了。
咖啡和茶：茶渍或者是咖啡渍有让牙齿加速变色的作用，而且这两者本身所含的色素也能改变牙齿本来的颜色。不论是爱喝茶还是咖啡，如果饮用频率太高，而且饮用量太大。那牙齿变色的机率就十分大，这样我们离牙齿美白就遥遥无期了。
三八女性网小编提醒：一口干净亮白的牙齿不仅会让人看上去整洁舒服，这也是口腔健康的表现。所以又在做和牙齿美白相关的仙女们，一定要注意饮食对牙齿的影响，因为我们很多时候就是因为吃的食物，对牙齿造成损伤，让牙齿染色变黄的哟!
推荐阅读：
