当然,我们的生活中一般不会出现如此大量而极具杀伤力的辐射,不过,日常生活中的家电、电子产品等等,也的确都是一个个辐射源。所以,孕期这样的特殊时期,准妈妈还是要懂得保护自己和腹中的胎儿。
为了保证胎儿的健康,孕期孕妇要做好防辐射工作,可以多吃一些有防辐射作用的食物,如西红柿、黑芝麻、紫菜、大蒜、绿豆、草莓、猕猴桃、绿茶等。下面推荐多款孕妇防辐射食谱,供妈妈们选择。
1、微波炉:微波炉不可怕,微波泄漏才可怕
在微波炉中,食物的分子被高频的电磁波振动,产生热量,从而可以煮熟食物。微波炉会释放电磁波,不少人都怀疑它是否对身体有害。其实微波炉本身是密封设计的,不存在泄露问题。但是如果是质量问题或是使用时间过长的微波炉,就有微波泄漏的可能。如果微波炉密封不好,微波在烹饪食物同时也同样振动旁边使用者身上的分子,对人体造成影响。所以,定期清理微波炉也很重要。如果有泄露,最好及时更换。孕妇使用时也应该尽量离微波炉远一点。
2、电磁炉:电磁辐射比冰箱高出上千倍
电磁炉发射的电磁场很高,甚至比冰箱高上千倍、上万倍。孕妇在使用电磁炉做饭时,腹中的胎儿正好处在电磁炉放置的高度,对胎儿的影响可想而知。所以,孕妇如果无法避免使用电磁炉就应该加快做饭速度,把菜放锅中后,不要一直站在电磁炉边,保持一定距离。
3、电脑:屏幕后面电磁波危害最大
孕妇在孕期能否使用电脑也是不少人关注的问题。其实,电脑主要是从后面放射电波的,坐在电脑前保持50厘米的距离是不会对孕妇造成太大影响的。所以如果条件允许的话,可以把电脑靠墙放,降低电磁场的强度。
4、手机:孕妇别把手机放在肚皮上
在手机对小老鼠进行的电磁实验中已证实,手机电波会增加小鼠患脑瘤的几率。虽然,这一实验结果并不完全适用于人类。但是可以确定的是,使用手机可以影响大脑活动。所以孕妇尤其要避免把手机放在肚皮上。
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