自然分娩的疼痛怎么引起的
自然分娩的痛是由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛。关于自然分娩有多疼，不同产妇有不一样的感受，有些产妇觉得自然分娩的疼类似于排大便时的感觉，也有产妇说几乎感觉不到痛，更有产妇觉得产痛像被利器划破皮肤的“切肤之痛”。产妇们对分娩疼痛的不同理解，和所了解的分娩知识有关。
自然分娩的处理措施
1、保持积极健康的心理
分娩过程对母子都是重大的心、身应激事件。母体对应激的反映主要是恐惧与焦虑，这些有可影响分娩过程，并且孕妈妈心理应激可经交感神经中介，影响子宫血液供应而影响胎儿的供氧。因此孕妈妈保持积极健康的心理状态很重要，其中社会和家庭的支持，是影响心理状态的主要因素。良好的社会支持可对应激状态下的孕妈妈提供保护，有缓冲作用。
2、保证营养均衡、锌量充足
孕妈妈自然分娩的速度与其妊娠后期饮食中的营养是否均衡，特别是锌含量是否充足有关。锌对自然分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎宝宝驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，会增加自然分娩的时间，同时也加大自然分娩的痛苦。
3、进行自我暗示
如“都是为宝宝”一般情况下，采用自然分娩的生产方式对宝宝比较女子。产痛能使孕妈妈脑中产生一种抗痛物质——脑啡肽，这种物质对胎宝宝智力的发育非常有益。在自然分娩的过程中，如果能用“都是为了宝宝”这样的自我暗示，可以让自然分娩更快速一些，以减少自然分娩的痛苦。
4、采用科学呼吸法
为了减少生产时的紧张和压力，预先练习运用科学的呼吸方法是非常必要的。呼吸法其实不仅仅是呼吸的方法，透过神经肌肉的控制，配合产前体操、呼吸技巧还能够大大转移妈妈的注意力，从而帮助妈妈减缓产痛。
分娩后护理要点
做健身锻炼：产后十天左右，要是产妇感觉自己的身体状况恢复较好的话，可以开始进行一些基本的健身锻炼，比如基础的关节活动。
半卧位：这样有利于产妇体内的恶露快些排出，避免了恶露淤积造成的感染。
早下床活动：当产妇的身体状况有所恢复，就可以提早下床活动，增加适量的活动量。
注意排尿：在剖腹产手术结束后，医生会会拔掉产妇的导尿管。之后，只要产妇有上厕所的感觉，就要及时去厕所，这样才能尽快恢复膀胱功能，减少患上尿路感染的几率。
不要进食胀气食物：胃肠功能需要经过一天的调理才能逐渐恢复，产妇先多吃流食以免给肠胃太大压力，千万不要吃牛奶、豆浆等胀气食物。
产褥期绝对禁止房事：在产褥期的一百天过后，经检查身体恢复良好并得医生同意后才能恢复房事。在这时的性生活中严格避孕，以免给产妇带来身体上的其他伤害。
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