自然分娩的注意事项 如何应对疼痛

2018-10-02 14:31:15   唐芩汶

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自然分娩在正常情况下是较为安全的分娩方法。婚检内容是什么你知道吗?为了能帮助各位,三八女性网的小编整理了的相关资料,快看看吧!

自然分娩的注意事项

1、自然分娩前,产妇要注意适当运动,利用宫缩间隙休息、节省体力,切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。

2、紧张情绪会直接影响子宫收缩,而且会使产妇食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。产妇要学会做深慢、均匀的腹式呼吸法,在每次宫缩来临时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦。

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3、自然分娩时会消耗大量体力,产妇需要及时补充营养和水分,尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

4、自然分娩要采取最佳体位:除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛,就是最佳体位。

5、自然分娩要勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下,每2-4小时产妇需主动排尿1次。

怎样应对自然分娩时的疼痛

孕妇要对分娩疼痛有科学的认知和准备。分娩疼痛虽然剧烈且漫长,但确是必经的一个艰难的过程,孕妇不要惧怕,更不要大喊大叫。像电视剧中描绘的生产场景并不不科的,在疼痛中大喊会使体力耗损,从而没有更多的力气娩出胎儿。

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自然分娩的优点

对孕妇而言:产后恢复快;生产当天就可以下床走动;一般3-5天可以出院,花费较少;产后可立即进食,可喂哺母乳;仅会有阴部位伤口;并发症少。

对婴儿来说:宝宝从产道出来肺功能得到锻炼,皮肤神经末梢经刺激得到按摩,其神经、感觉系统发育较好,整个身体直辖市功能的发展也较好。

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