1、早点休息，保证充足的睡眠时间
肌肤会在没晚的11点到第二天凌晨2点进入自我修复状态，这是恢复肌肤活力与健康的重要时机。虽然早睡这个话题在护肤上是老生常谈了，但是小编还是要在此提醒大家。
2、学会做面部按摩
面部按摩是比较复杂的一件事，因为它有系统的知识体系需要学习。但是面部按摩可以通过穴位刺激促进面部血液循环，增加脸部肌肤含氧量，让气色看上去更加的迷人。而且面部按摩可以通过一些特定的手法促进淋巴循环，让脸部看上去更加的饱满紧致。
3、养成泡热水澡的习惯
泡热水澡最好是使用40度左右的水温，水位在胸口以下，浸泡15分钟左右即可。坚持泡热水澡也是促进全身血液循环、加快新陈代谢的方法，长期下来也可以让面部看上去更加红润有气色。
4、吃一些补气血的食物
气血不好的女性可以通过饮食来进行调理，平时多吃一些瘦肉、猪血、红枣、枸杞和新鲜花生之类的食物。这些食物对于补血益气有很好的效果，长期坚持食用，可以看到气色有明显好转。
总结：女人如果皮肤再好，可是没有气色的话也不会好看。因为气色不好要么是看上去脸色惨白、要么就是蜡黄，看上去病恹恹的，用中国的古话就是没有福相之人。加之女性因为月经问题，多少都会存在贫血的问题，所以日常要注意补血哦!
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