孕妇可以喝苹果醋吗
其实，它的答案是肯定的，因为，它的口感酸酸甜甜的，喝下去，经过人体代谢后会呈碱性饮料，它能中和鱼肉蛋米面里的酸性物质，并利于里面的营养素保持和促进钙的吸收。此外，大部分的酸性食物都含有钙钾镁铁钠锰锌等金属元素物，而苹果醋里的机酸在体内会分解成二氧化碳及促进各种酸性盐呈碱性性质，这样不但能改善人体的酸性体质，让人体呈弱碱性体质，而且还能加强免疫力，让孕妇和宝宝更加的健康。
孕妇喝苹果醋的注意事项
1.尽量选择在早餐后喝，可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天。
2、下午喝苹果醋可以消除疲劳：通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝点苹果醋，有非常好的解乏效果。
3、夜晚喝苹果醋美容：孕期里准妈妈都不敢用化妆品护肤品之类的，生怕影响到宝宝，这是不妨选用苹果醋来美容。夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。
4、凡事过犹不及，在孕期的准妈妈们也不要过量饮用，每天不要超过20毫升，尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。
5、准妈妈们需要注意，苹果醋虽然原料取自天然，但毕竟在制作过程中，厂家会有人工的添加剂，怀孕期间应该尽量少喝，或者可以自己DIY制作苹果醋。
6、 经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶苹果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。
孕妇如何选购苹果醋呢
孕妇妈妈们选购苹果醋的时候，除了要留意苹果醋的标签以外，还要留意醋的颜色和状态：合成醋的液体透明无色，摇动后泡沫瞬间就会消失，天然酿造醋的液体呈淡黄色的，摇动后会呈现泡沫，这样的泡沫不易消失，有一定的粘稠性。由于苹果醋是由苹果酒经过微生物发酵酿造才生产出来的，质量合格的苹果醋酿造时间是很长的(可长达6至10个月)，这类苹果醋多呈浅褐色的颜色，内见丝状沉淀物质，卖相不太好不美观，其实沉淀物为发酵所用的酵母菌物质，还有没有完全分解的果胶物质等，完全不影响孕妇们对苹果醋的饮用，这对于孕妇可以喝苹果醋吗这个问题很关键。
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