山竹：山竹有“水果皇后”的美誉，不仅味道鲜美可口、其强大的保健效果也不容忽视。山竹中含量很高的功效成分叫“氧杂蒽酮”，这种物质有很强的抗氧化能力，可以有效的抑制自由基攻击导致脂蛋白被氧化。从而减少心血管疾病，还能帮助肌肤抵抗衰老与多种感染问题。
番茄：番茄钟的番茄红素是一种结构及其稳定的物质，但这种结构稳定的物质因为其结构能结合自由基，帮助我们对抗氧化问题。但想要吸收这种物质一定要吃熟番茄，并且要在有油脂作为溶剂的情况下哦!
葡萄：葡萄的美容养颜效果是大家公认，这和其中含有的“花青素”脱不了关系，这种物质比起传统的维C、维E要出色不止一星半点。特别是在红酒中，这种物质的浓缩程度更好，所以常喝一些红酒也能对抗氧化问题。
总结：内服抗氧化主要是利用一些营养物质，这类营养物质其实很多，很多人被说得头昏脑花，完全分不清。在这里小编建议每天使用含有不错浓度的VC保养品比较好，一开始不要选择太高浓度的，给皮肤一个适应过程。
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