每天捏小腿能瘦吗
每天捏小腿能瘦，掌握正确的按摩方法，坚持捏小腿是可以瘦小腿的。适当按摩小腿有利于小腿放松，在一定程度上是有助于瘦腿，但是注意和按摩穴位。正确的方法有助于小腿的塑形，也能促进循环，对身体是会有好处的。
但是也要看你怎么捏了，如果持续捏15分钟以上是可以的，捏时间短了没用，但是实际上简短的说呢，就是捏肉，要有耐心呦，一直捏下去慢慢小腿肚子就会小了。
怎么捏小腿可以瘦腿
1、按压太溪穴 (20次)
位于脚踝稍上的位置，有一个小凹槽，用食指和拇指，像是抓住跟腱一样按压它，有效的防止脚部冰凉和浮肿的问题。
2、揉捏小腿肚(1-2分钟)
小腿肚很容易浮肿，因此要用双手掌心去好好地揉捏它。
3、按压膝窝(20次)
为了防止腿肚有多余的新陈代谢废物，按压膝窝能有效使腿部血液畅通。
4、揉捏大腿(1-2分钟)
可有效防止和消除组织的产生。利用双手以挤毛巾一样的手法去按摩大腿。
5、推挤大、小腿(1分钟)
比起小腿，应该先处理大腿的新陈代谢废物，不然就很容易堆积，双手用力往上推挤大、小腿，力度要大到感觉到疼痛才行。
6、按压大腿根部(20次)
需要主语防止浮肿，用指腹一点点按压刺激它。
捏小腿瘦腿方法技巧有哪些
Step1：在舒服的热水澡后，身体循环较佳时，按摩腿部效果更好，将紧致精华油倒入手中，以温热的双手包覆，由足弓开始慢慢画圆向上按摩，走了一天的路，小腿会感到微酸，渐渐按压开来。
Step2：轻轻地以双手交错从脚踝往膝盖轻推按摩，膝盖部分稍微用力往上推按，以刺激肌肤排除多余水份、减轻水肿。
Step3：以同样的方式从膝盖轻推按摩至大腿上方。
Step4：双手掌心稍微使力以大面积画圆的方式从膝盖按摩至大腿与臀部。每天洗澡后重复这四个简单的按摩步骤，除了消除水肿、放松腿部肌肉以外，让腿部的线条变美，肌肤也更平滑!
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