面部油腻长痘和湿气有关吗?
答：是有着一定的关系的，当身体里的湿气重的时候，就会影响到脾胃功能的运行，身体毒素的排出通道就会受阻，体内就会积存下许多的废旧垃圾和毒素。肌肤上的毒素一多，就可诱发出痘痘的发生。
湿气重长痘要怎么办?
1.多多运动
脾胃功能运行受阻时，可加强其他渠道来排出身体中的毒素和废物。运动出汗就是一个不错的方式，通过运动，将汗液从肌肤中排斥，可以加速肌肤的新陈代谢速度，更快地清理代谢物以及毒素。此外，它还能够有助于身体湿气的排出，对缓解因湿气重而冒痘的情况是可以大有帮助的。夏季来临，跑步、游泳、瑜珈、运动操、跳绳等都是不错的运动方式哦。
2.饮食调理
在夏季，吃冰凉的食物的确可以有助于消暑，但吃多了也会加剧身体湿气重的问题。适当地吃一些有助于去除湿气的菜肴汤品，从内部进行调节，不仅可以让我们排出湿气。喝汤补充了营养以及水分了之后，面部肌肤的气色也可以大大改善。山药和冬瓜这两种蔬菜就有利于健牌除湿，脂肪含量低，炖煮出来的营养价值也高。是夏季汤品的不错选择。
3.改善环境
待在阴凉湿润的环境下，身体中的湿气自然也就容易加重。夏季的天气湿热，空气中的水分较高。白天的时候要注意开窗，给室内通风散气。洗澡的时候，将身上的水渍彻底抹干了之后再穿上干爽洁净的衣物，被子、床单等床上用品要保持干爽干净、晚上休息的时候也不要睡在地板上等，保持良好的生活习惯，以减少湿气入侵身体。
4.避免久坐
久坐可导致身体血液循环不畅，饭后立即坐下也不利于食物的消解，引发出便秘问题。也不利于湿气的排出，毒素堆积身体后，也不利于肌肤的健康。
