动作一：a到o口型
将嘴巴大力地张开以后，呈现出“a”的口型，并停顿3到5秒钟的时间，之后将口型慢慢地由“a”转换到“o”，之后交替进行。这个简单的动作，可以锻炼到我们脸不变的肌肉。一开始我们做这个运动时，可以每天先锻炼五分钟的时间，后续酸痛感降低的时候，也可以适当地延长之间。长期坚持下来，就会有很好的瘦脸效果哦。
动作二：鼓腮
先不断地鼓起腮帮子，将嘴巴里面的气体慢慢地给吐出来，然后再吸气、吐气，每天反复多次的练习，每天持续几分钟的时间也可以有不错的瘦脸效果。
动作三：伸舌头
先将头仰望天花板，并将舌头伸出来，每次持续五秒钟左右的时间，后反复多次地做简单的伸舌头动作，也可以有瘦双下巴的作用，这样脸型看起来就会更加精致小巧了。
动作四：揉搓面部
每天早上起床的时候，先将双手相互摩擦，让其产生出温热的感觉。之后将双手轻轻地放在面部肌肤上，轻轻地按摩揉搓肌肤，可以能有促进面部肌肤血液循环的作用，每天坚持这样做，也能够有瘦脸的效果。
做什么运动可以瘦脸
推荐大家做跳绳运动。相较于慢跑等运动活动，跳绳的运动强度会更加大一些，跳上十五分钟左右的绳，就能够让身体迅速地排出大量的汗液。在起跳与回落的过程中，不仅仅是身体的血液循环会被促进，脂肪会在燃烧。脸部的肌肉也可以得到锻炼。虽然跳绳会更容易感到累，但是瘦脸的效果也会更加地明显哦!
瘦脸小妙招
1.汤匙刮下巴
做法：将一个干净的汤匙放置在热水里面浸泡上一段时间，等到汤匙带有热量的时候将它取出来，轻轻地放在我们的下巴位置，并向耳际的方向往上刮。这样做可以加速下巴脂肪的消耗，也可以加速脸部的血液循环，脸部的线条会变得更加好看。
2.吹气球
在家里准备一大包的气球，安排固定的时间，用腮帮子用力，均匀舒缓地吐气地将气球慢慢吹大，一天吹上五个左右的气球，就可以有锻炼脸部肌肉的作用，脸部的线条也会慢慢地瘦下来。
3.早起喝蜂蜜水
每天早上起床后，为自己冲泡一杯蜂蜜水饮用，可以有润肠通便、排毒养颜的功效，瘦身也瘦脸。
