后背皮肤发黑怎么办
一、多喝水
都说人体每天正常的水量是八杯水，而且是要喝20~25℃的温水，不仅对皮肤好，对身体更是有大大的好处，加快人体代谢的速度，帮助体内的毒素排出来，免疫力也得到了提升，后背发黑主要是黑色素的沉淀太多，大家要利用喝水给解决掉，以保证血液能顺畅流通，这样身体没有问题了，发黑也就不存在了。
二、睡前做背部伸展运动
白天大家都是工作一天，晚上回到家已经累垮了，可以利用睡觉前15分钟做一下背部伸展的运动，紧绷的肌肉能得到放松，不再那么束缚，毕竟运动是解决皮肤问题的根本，流出的汗水就是成果，解决皮肤发黑的问题，同时还能让背部肌肉变得更加紧致，减慢衰老的速度。
三、敷美白面膜
面膜是分为多种款式和功效的，脸上敷面膜可以解决各种皮肤问题，通过刺激脸部以达到血液顺畅的作用，皮肤变得紧致嫩滑，内部吸收应有的营养，取下来的时候就会带走脸上的污垢和细菌，清洁以及去皱的功效极强，背部发黑敷美白面膜也会有一样的功效，大家尽管去尝试。
四、做好背部清洁的工作
洗澡的时候大家可以按照从上到下的顺序，洗完脸以后，就洗头，接着再洗身体部位，可以避免油脂堵塞皮肤的每一个毛孔，背部发黑就被及时阻止了，另外大家可以选择添加了薄荷和茶树精华的沐浴露，背上长痘痘以及发黑的症状能得到缓解，清洁力度强，洗完澡身体不会干燥缺水，反而会是水润嫩滑的状态。
五、注意背部防晒
夏天紫外线会直射到身体的各个部位，大家要分区域来选择防晒产品，背部就要挑水润无油成分的防晒产品，这样不会让背部有厚重感，每次间隔三个小时就要补防晒霜，阻止黑色素沉淀在你的皮肤上。
背部皮肤粗糙的原因
1、穿着流汗的内搭
衣服穿久了，容易让汗水堆积在里面，尤其是夏天，贴近皮肤的内搭会让细菌污垢“繁殖”在背部，狐臭以及皮肤粗糙就是这样引起的，大家在室外待久了最好要及时换衣服，或者是穿速干型的内搭，不会让汗水挥之不去。
2、不洗澡直接睡觉
有些人太累了，直接躺下睡觉，就想着第二天早上起来再洗澡，殊不知一天所累积的汗水都会进入到皮肤毛孔，脏东西把毛孔全堵塞住了，油脂就会增加，汗水会一直在你身上依附着，因此在夏天大家还是要每天按时洗澡，坏习惯统统改掉。
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