喝当归鲫鱼汤
把鲫鱼处理干净以后就用食盐稍作腌制，当归和枸杞用水煮开，加入适量的料酒开小火进行焖煮，然后就在解剖开的鱼腹里面塞点姜丝，放到锅里面，煮50分钟左右就可以加入自己喜欢的调料了，鲫鱼本身就有活血通络的作用，当归能补气生血，这样搭配对身体会有大补的好处，一些经常痛经以及体虚的MM可以多去食用。
当归炖羊肉
将羊肉洗干净了就切成小块状，，老姜要切成大片，把当归片、羊肉块和姜片一起放到砂锅里面，一次性将水加满，大火进行炖煮，煮的时候把表面的沫沫给撇开，接着就调成中火煮上1个小时，然后就放入盐和胡椒粉，这时候就可以关火了，吃的时候连汤带肉一起食用，这款熬制的汤不仅可以在冬天用来驱寒，也非常适合补气血，具有补血调胃和温经止痛的效果。
搓脸
每个人的五官都和五脏六腑有着直接对应的关系，按摩这些部位其实也就是在给器官按摩，经常搓脸对于身体是有很大帮助的，不仅可以加快面部血液循环的速度，还能活跃气血，达到美容的效果，预防一系列疾病的到来，很多老年人会采取这个方法来补气血，也能帮助让五脏六腑变得更加健康。
韭菜猪肝汤
把韭菜用水清洗干净，然后就切成小段放旁边备用，猪肝也洗干净后就切成片，接着就把猪肝放到锅里面煎炒，把韭菜也放进去，最后就加入清水和食盐，开小火来收汁结尾，韭菜能让人的身体吸收阳气，猪肝就是有着补气血的作用，如果你的气血出现了严重的不足，就可以常食用这道食谱来慢慢调理。
洗热水澡
洗澡是大家每天都要做的事情，不过对于女性来说，洗澡就千万不能用冷水，不管在什么季节什么时候都要用温水洗澡，这样才会对身体有帮助，阻止了寒气进入身体内部，使用温水或者热水来洗澡毛孔会逐一打开，这个时候就有着清洁毛孔的作用，让肌肤变得更加细嫩光滑，用温水洗完澡以后一定要擦干身体，不然就会容易受凉，温热的水温不仅可以刺激身体出汗达到调理气血的作用，还能疏通毛孔，让很多疾病都不会缠上你。
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