一、皮肤需要的营养
其实有一种营养物质本身也存在于皮肤的真皮层当中的，那就是胶原蛋白。相信不少爱美人士对这个名称一定也不陌生，含有大量极性基团，是天然的保湿因子，还可以有效抑制黑色素的生成。同时，胶原蛋白还有着可以有效保持皮肤的弹性、光泽度等等的作用，简单来说，胶原蛋白可以帮助皮肤实现美白、保湿、防皱等情况，让肌肤处于健康饱满的状态，也是护肤、保湿的关键。
二、想补充胶原蛋白怎么做
胶原蛋白在动物的皮和软骨中含量也很多，不少人在想要补充胶原蛋白的时候就会更倾向于通过吃一些猪蹄、凤爪等补充，这当中其实存在一个误区。这些食物当中固然有胶原蛋白，但当中的胶原蛋白量不多，还是大分子，进入体内还需要一定的消化分解，最后能真正作用到脸上的胶原蛋白微乎其微。如果期盼着吃猪蹄、凤爪补充胶原蛋白，可能导致身体增重的可能性更大，因为这些食物当中脂肪和胆固醇含量更多。补充胶原蛋白还需要另寻其他途径。
三、胶原蛋白粉补充胶原蛋白
其实想要补充胶原蛋白，完全可以简单直接点用胶原蛋白粉补充，现在胶原蛋白粉大多做的很好，就像现在颇受欢迎的汤臣倍健胶原蛋白粉，经过一定的提纯工序，含有更多的胶原蛋白，并且更容易被身体吸收利用，充足的胶原蛋白让身体可以有更多的胶原蛋白作用到皮肤当中。汤臣倍健胶原蛋白粉采取了法国定制的Peptan锁水胶原蛋白，可以有效帮助胶原蛋白更好地保留多达18种氨基酸营养，而这些氨基酸营养都是皮肤所需要的，可以有效让皮肤紧紧锁住水分，呈现饱满健康，透亮的状态。
四、汤臣倍健胶原蛋白粉
汤臣倍健胶原蛋白粉还有一个特别之处，就是含有淡淡的水蜜桃味道。这大大提高了汤臣倍健胶原蛋白粉的可食用性，无论是直接低温水冲调饮用或者是加入牛奶饮用都是十分地清香、好喝。适合补充皮肤营养，长期食用。
好皮肤可以吃出来，补充皮肤所需要的胶原蛋白，汤臣倍健胶原蛋白粉真的可以!
