起床水肿怎么办
一、用冰化妆棉拍打脸部
想要消除水肿，就是需要避免水分一直堆积在脸部，将化妆棉用保湿喷雾给喷湿以后就放到冰箱冰镇一个小时左右，再去拍打脸部，能够帮助收缩血管，就像关紧的水龙头一样消肿的速度极其的快速，使用2片化妆棉交替的从下往上拍打脸部，动作一定要轻柔缓慢，直到感觉到化妆棉不冰就换上了另外一片。
二、喝黑咖啡
在早上吃完早饭之后，喝一杯黑咖啡，大概在30分钟到1个小时后就可以看到脸部的浮肿逐渐消失了，要知道黑咖啡所含的咖啡因是对排水利尿和消耗身体热量有一定的效果的，所以说才可以去除水肿的，尤其是对于眼部浮肿的治疗效果极佳。
三、食盐洗脸
洗脸的时候在手掌中加入适量的盐并且搭配按摩，加快血液的流通速度，帮助把皮肤内部的毒素和垃圾都给排出来，改善脸部水肿的情况，在用食盐清洁完皮肤以后需要及时的用水冲洗干净，防止食盐伤害到脆弱的肌肤。
四、牛奶+醋热敷
大部分的人都知道牛奶会有美白的作用，但却很少有女生了解牛奶还可以改善水肿的，在牛奶中加入适量的醋用开水搅拌均匀后就直接敷到水肿的位置，手指轻轻的按摩3分钟，再用热毛巾敷一段时间就能起到不错的消肿效果。
五、冰块
如果是女生白天起得早时间足够的话，就可以试着从冰箱里取出一些冰块来敷脸，主要就是利用低温来刺激浮肿的部位，从而达到快速消除水肿的作用，试过的女生都是赞不绝口的。
水肿是什么原因
一、晚餐吃得丰盛
晚餐如果说太过于美味丰盛的话，在吃的时候就会摄入过多的酒和盐，太多的盐分容易阻止你把体内多余的水分给排出，特别是烈酒，在早上起床的时候脸部和眼睛会格外的肿胀。
二、睡眠不足
过度的疲劳以及熬夜都是没有足够的休息时间的，容易导致脸部水肿，水肿除了是外观的形象不好看以外，还代表着身体中积累了很多的毒素，因此排毒去水肿就是首要的任务了。
脸部水肿吃什么好
一、菠菜
由于菠菜当中含有钾的微量元素，所以消除水肿就是分分钟的事，另外还富含着维生素的生粉，营养的价值丰富，不过菠菜的营养是不稳定的，烹饪的时间是不能太久的，不然营养全会被流失掉。
二、薏米
薏米本身就是有着加快代谢速度和促进血液循环的作用，利尿消除水肿，同时还可以排出身体内部多余的水分，这样水肿的情况就不可能产生了。
