在野外，你必须在办公室变热之前出去。每天面对风，奔向太阳，不可能避免紫外线对太阳的伤害。因此，防晒霜在任何时候都是野外生活的必修课。1.高标准普尔指数
高标准普尔指数
紫外线分为紫外线、紫外线和紫外线。紫外线进入大气层时被吸收了。紫外线可以照射皮肤的真皮层。它的主要功能是变红。急性损伤是晒伤，没有累积效应。
防晒指数是皮肤抵抗紫外线紫外线的时间倍数，平均黄色皮肤能抵抗15分钟的阳光。现场OL每天都在移动，并一直收到紫外线“吻”。标准普尔500指数至少需要30才足够。
2.注意防晒霜，多注意防晒霜
注意防晒霜
尽管长波紫外线不会引起急性损伤，但它能穿透真皮，使真皮中的胶原纤维变性。它还能穿透人们穿的衣服、玻璃和水，进入皮肤。对人体损伤有累积效应。它的主要功能是晒黑，导致皮肤老化，皱纹，甚至皮肤癌。因此，紫外线防护比紫外线防护更重要。
巴勒斯坦权力机构的正确术语是保护长波紫外线。其程度以三种强度为标志，即+、++、+++，越是“+”，防紫外线效果越好。在正常情况下，功率放大器的强度用+表示，多一个+表示有效保护时间延长。具体而言，PA+的有效保护时间约为4小时。PA++的有效保护时间约为8小时。PA++超级保护。
3、防晒霜要超前
防晒应该先进。
化学防晒剂需要一段时间才能被皮肤吸收和转化，因此含有化学防晒物质的防晒产品必须在出门前20分钟使用，否则它们会在使用后立即出门，这意味着皮肤在受到保护前会暴露在直接的紫外线下。
4.涂足够的防晒霜
涂足够的防晒霜
确保保护效果与产品标识一致的前提是，在一平方厘米的皮肤上涂抹两毫克防晒霜。然而，调查结果显示，许多mm应用不够，因此防晒效果大大降低。Mm，尤其是mm在野外，一定要注意防晒霜的应用。只有足够的量才能有效。
5.多次应用
多次应用
出门前涂抹防晒霜不是唯一的一次，因为出汗、擦拭等。会去除你脸上的防晒霜。因此，出汗后不要立即涂抹。如果真的因为化妆而无法涂抹防晒霜，请每隔3小时使用含防晒因子的粉饼(越高越好)来覆盖皮肤与紫外线的亲密接触！
