工作压力和睡眠不足会让你脱发吗？你每次洗澡都会掉很多头发。事实上，生活和工作的双重压力很容易让我们面临这样的尴尬。然后，开始弯曲你的手，给你的头发做一个自助按摩，你需要努力工作来拥有美丽的头发。
一级方程式
稍微弯曲你的手，分别放在你头的左上和右上。在腹部周围轻轻打圈按摩1分钟。休息半分钟后，再转圈按摩一分钟。重复这个动作3次。
功效:能刺激血液循环，增加油脂分泌，使头发更有光泽。
类型2
按摩头部后，转身按摩颈椎。用阴力轻轻按压颈椎和发脚5次。休息5秒钟，再按5次，重复5次。
轻敲食指、中指和无名指的内侧，不要用力过猛。
功效:有助于缓解紧张的头皮和肌肉。
第三种类型
第一步:将1或2滴芳香疗法油涂抹在洗过的、稍湿的头发上。薰衣草可以用作芳香疗法油，帮助镇静神经和消除紧张。
第二步:用手指腹从头顶向后轻轻推香薰油，均匀分布在头皮上，让香薰油发挥最大功效。
第三步:让覆盖着芳香疗法油的头皮闲置一段时间，按摩紧绷的肩膀。之后，你可以用锡纸包裹你的头发，在稍微温暖的温度下扩张你头皮的毛孔，加速芳香疗法油的吸收。
功效:镇静毛囊，平衡油脂分泌。
类型4
第一步:用食指和中指轻轻按压小腿上下5英寸。沿着侧面一直压到膝盖。
第二步:从膝盖位置压向腰部。休息一分钟左右，然后从第一步开始，重复5次，然后做另一条腿。
第三步:轻轻按压双腿后，用拇指在脚跟处做一个3英寸的圆圈，按摩半分钟，然后做另一只脚。
功效:不要认为头发的生长只能通过按摩头皮来实现。按摩适当的穴位，如上述足部位置，确实可以加速血液循环，有助于头发的健康生长。
