8步面部和眼部减压按摩练习

眼部减压按摩

第一步。用中指和无名指按压眼眶位置；

眼部减压按摩

第二步。从眉骨向外推大约8次，以增强眼睛周围皮肤的弹性。

眼部减压按摩步骤3

第三步。从眼尾位置向外轻轻按压10次，改善鱼尾纹；

眼部减压按摩

第四步。最后，轻轻按压眼睛，促进血液循环，改善眼部浮肿和黑眼圈。

面部减压按摩步骤1

第一步。将指尖从前额中部向外推大约8次。

面部减压按摩步骤2

第二步。向上推脸颊位置10次，以提高脸颊肌肉的弹性。

面部减压按摩步骤3

第三步。以适当的力度向外推动唇角，有效减少笑纹；

面部减压按摩步骤4

第四步。最后，将你的手从脖子到下巴交替推大约10-12次。