你练习瑜伽和穿胸罩吗练习瑜伽时，最好不要穿钢圈内衣和运动内衣。
1.练习瑜伽时不要穿内衣。你还必须穿运动内衣。只有这样，身体才能不受限制地自由运动，达到练习瑜伽的最佳效果。
2.练习瑜伽时，你可以脱掉内衣，或者选择穿运动内衣、胸贴和胸垫。不要穿厚内衣和带钢圈的内衣。因为在瑜伽和普拉提中，许多动作都是在地面上完成的。
3.当你爬下来或仰面躺在垫子上时，你的胸部很可能会被挤压出来，从任何地方漏出。这样，钢圈可能会粘在你胸部的某些腺体上，有许多挤压和扭转动作，也会挤压到你胸部的任何部位。这不适合你长时间的胸部。
瑜伽时你穿什么内衣？
穿运动胸罩
练习瑜伽时，你不能穿带钢圈的内衣。对于胸部丰满的人来说，你必须穿运动胸罩，这有助于稳定乳房，防止乳房在运动时抖动。如果没有运动胸罩，就不要穿内衣，但这很容易导致乳房下垂。
大多数可以贴在胸前，或者换成带胸垫的瑜伽服。黄油可以解决情绪之谜。克制是对瑜伽的背离。建议穿宽松柔软的衣服。穿着胸罩和内衣会在瑜伽过程中造成皮肤表面的损伤，导致疼痛或不适，从而难以进入瑜伽领域。
你瑜伽穿什么？
宽松的t恤、宽松的裤子和瑜伽动作依然优雅迷人。事实上，选择瑜伽服装是精神上的，我们的身体感觉舒适，并注重健身的特点。稍微宽松的瑜伽服装有助于我们在瑜伽练习中做出更多标准动作。
还有一点需要仙女们特别注意。不管我们穿什么样的衣服，我们都应该尽力保护肚脐。因为练瑜伽时，注意的是腹部用力，随时收紧，但是如果肚脐这样重要的部位露在外面吹，再加上练瑜伽很容易出汗，一出汗就很容易让肚脐着凉。这对一些注重养生和健身效果的仙女来说是非常不好的。
