用淘米水洗头需要洗发水吗？
淘米水含有营养成分，对头皮和头发没有副作用。淘米水中所含的营养也能滋润发根，从而使我们的头发看起来更亮更有弹性。用淘米水洗头时，你不需要任何其他洗发水。
用这种水洗头不需要洗发水。这对头皮屑有一定的影响。淘米洗头是傣族人保养头发的民间秘方。傣族女孩从来不用洗发水洗头，而是用糯米水洗并发酵。主要原因是新鲜的淘米水是碱性的，而发酵的淘米水是酸性的，而我们的头皮环境是适合酸性的。洗头的时候，他们也用被称为“埋院”的叶子，这种叶子有一种特殊的香味。
如何制作淘米水
白米中的“水溶性维生素”和“矿物质”会残留在淘米水中，其中维生素B族含量丰富，维生素B族可以帮助头发色素细胞生成黑色色素。稻壳含有丰富的蛋白质和氨基酸。经过发酵处理的淘米水将蛋白质分解成氨基酸，营养十分丰富。在中国南方的大米中，糯米比大米含油更多。事实上，糯米可以用作淘米水。另一个关键步骤是发酵过程。发酵的原理是厌氧菌的生长。他们的生活环境应该保持无氧或低氧，温度应该合适。他们必须找到一个密封的水箱并密封它。它们可以放在温暖的地方晒太阳。
淘米水多长时间有效
一些朋友可能刚刚开始用米汤洗头，头发干燥或油腻的现象很快就会缓解。然而，如果他们停止用米汤洗头大约一两个星期，这种头发又干又腻的现象就会再次出现。为了解决这个问题，有必要用米汤洗头至少半个月左右，以巩固效果。
