苹果是一种天然美容产品，被许多美容爱好者视为美容的圣果。苹果含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇等。苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收。大量的水和其中包含的各种保湿因子可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。经常吃苹果可以减轻面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中含有丰富的果酸，能使毛孔畅通，具有祛痘的功效。
1.调节辐射
在家给自己做一个绿色苹果面膜。苹果具有补水的功能，其中所含的果酸具有润肤的功效。了解它！
具体方法:
将青苹果皮放入搅拌机中，加入1/2杯绿色葡萄片、1汤匙柠檬汁和1/4杯芦荟汁，搅拌至形成稠糊状。
将膏体涂抹在面部、颈部和锁骨等暴露部位，15分钟后用温水清洗。
注意:
使用前，在面部或颈部涂抹少量，以确保皮肤不会对某些物质产生不良反应。
2.帮助呼吸
下次剥苹果之前，先想想这个问题——苹果皮富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺部免受污染。
伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃五个苹果的人比不吃苹果的人有更好的肺功能。
所以，从今天开始，在你的午餐计划中加入一个苹果。
3.振兴头皮
用苹果醋告别头皮屑。《醋的治疗作用》一书的作者卡尔·奥雷告诉我们，苹果醋可以去除导致头皮屑的细菌。
试试这个:
清洁头皮后，直接倒几勺苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。
4.减肥
做蛋糕时，用苹果酱代替一半黄油或油，这样甜点自然会更甜，更滑，脂肪更少。
果酱不含脂肪和胆固醇，一杯果酱含有的纤维和一杯糙米一样多。
