柠檬水真的能美白皮肤吗？方案1:补充大量的水。暴露在阳光下后，皮肤水分流失很多，因此美白皮肤的首要条件是始终保持充足的皮肤水分。因此，你需要买一瓶肌肉水(雾化的特殊保湿乳液，分子量极小，可以直接渗透皮肤进入皮肤)，并经常喷在脸上，使皮肤平静和保湿。进入房间后，请立即卸妆，并随时喷在脸上不化妆。高保湿海洋矿物喷雾水的效果也很好。
方案2:美白爽肤水的双重护理。含有植物美白成分的爽肤水不仅能起到二次清洁的作用，还能通过水的快速渗透达到收敛和美白的效果。如果你以前用过普通的爽肤水，最好用特殊的美白爽肤水来代替。
喝柠檬水有什么好处？1、柠檬水排毒:每天早上空腹一大杯柠檬水排毒，这种方法简单实用，柠檬水能消除体内有害物质，美白、排毒、清肠，并能解渴、冲淡食欲，不需要特殊饮食，一举两得。
2.柠檬水美容:方法将柠檬切成薄片，浸泡在水中。温水是浸泡的最佳选择，有利于保存更多的柠檬营养。当然，喝红茶和饮料时也可以加入柠檬片。
3.柠檬水消除便秘:柠檬水含有丰富的维生素C柠檬，是促进排便的催化剂。早上喝自制柠檬水空腹部可以解决便秘的痛苦。
喝柠檬水有什么害处？(01)最好加入蜂蜜，以达到美容的效果。其次，它可以增加柠檬水的味道，减弱柠檬水的酸味和苦味。
(02)最好将柠檬水浸泡在60-80度的温水中。这种柠檬水不会很苦，而且很容易吸收柠檬的营养。温水不会刺激胃。
(03)一定要注意适量:不要喝太多柠檬水；少点柠檬片，就一片。
缺点:对于肠胃不好的人来说，如果他们经常以0+对腹部的比例喝柠檬水，如果他们太酸性，他们容易出现恶心和恶性现象，并且他们容易出现胃溃疡或十二指肠溃疡。姐妹们应该保持警惕。
建议:如果人们喜欢在早上喝柠檬水，最好加一勺蜂蜜。柠檬片不应该放得太多。柠檬水应该是清淡的。对于肠胃不好的人，早上最好不要喝柠檬水或少喝点。
