1穿劣质胸罩
对于一些来历不明、棉花识别不清的胸罩，不要随便购买和佩戴。这仍然是一个小问题，轻版本不够好，以保持良好的乳房形状，很难保证质量的棉花胸罩。特别是对于一些色彩鲜艳的胸罩，如果直接接触乳房的布料稍微缺乏固定技术，或者质地不够柔软，不适合皮肤，长期佩戴这种胸罩会直接导致乳晕颜色变暗。
穿着化纤内衣
对于内衣的选择，女孩们必须牢记舒适透气的纯棉内衣是最高标准。不要为了好看和性感而选择一些化纤丁字裤或性感内衣。这种内衣不仅会因长期接触私处而容易滋生各种细菌，还会因与皮肤摩擦加剧而使私处颜色越来越深。
使用粗糙的卫生纸
你知道吗？使用粗糙的卫生纸也会使阴唇的颜色越来越深。原因是粗糙的卫生纸会进一步增加对皮肤的拉扯程度，并在表面的酸碱度失衡后削弱抵抗外界细菌的能力。色素更容易沉积，最终导致阴唇颜色变深。
4经常夹枕头自慰
一般来说，手淫对你的健康没有不利影响，但是如果你长时间用枕头或被子手淫，强烈的摩擦会导致你的阴唇和大腿根部两侧的颜色变得越来越深，所以你最好对你的私处进行更多的美白和保养，以保持你的私处粉嫩。
卵巢囊肿或肿瘤
除了个人的不良生活习惯外，如果卵巢有囊肿或肿瘤，大量卵巢分泌的雌激素增加会使你的乳晕和私处迅速加深甚至变黑，这也是检查你是否患有妇科疾病的外在特征，所以女孩应该仔细观察并及时就医。
