鼻子上的丘疹和丘疹真让人头痛！如果皮肤保养得好，它会让人看起来年轻几岁，养成良好健康的饮食习惯肯定与皮肤保养有关。外国网站列出了以下6种饮料。喝它们不仅对你的健康有好处，而且可以防止粉刺的生长，给你一张美丽的脸。
1.抹茶
抹茶富含儿茶素，具有抗氧化作用。它可以减少体内炎症，减少痤疮形成的机会。此外，抹茶的抗氧化成分是绿茶的137倍，非常适合每天饮用，对身体和皮肤都有好处。
2.姜黄茶
研究发现姜黄素具有抗炎、抗病毒、抗氧化和抗菌作用。许多人会通过摄入姜黄素来调节他们的身体功能。将姜黄切片，然后泡茶饮用，可以有效地减少痤疮的可能性。
3.开菲尔
你听说过开菲尔吗？这是一种源自高加索山脉的碳酸牛奶饮料，有点像酸奶，但含有微量酒精和大量益生菌。研究发现，每天饮用200毫克乳铁蛋白的人，3个月后痤疮的发病率降低了39%。
4.薄荷茶
Epionce护肤公司的创始人卡尔·桑菲尔德博士曾说过，每天喝两杯有机薄荷茶，一个月后可以减少25%的痤疮发病率，三个月后可以减少51%，这对护肤非常有帮助。
5.暖水海洋
多喝水，可以让皮肤水当当！温水有很好的效果，不仅帮助皮肤排毒，促进消化系统，使皮肤更健康。
6.有机樱桃汁
樱桃富含维生素A、B、C和D，具有抗氧化作用，帮助皮肤平衡酸碱值，能有效抵抗炎症，对身体和皮肤有好处，但必须是不含糖和化学成分的樱桃汁。
