1.洗脸
电脑屏幕表面有大量静电。在使用电脑后，OL经常会在脸上吸附大量电磁辐射的微粒和灰尘。因此，使用电脑后要及时用清水洗脸，这样可以减少70%以上的辐射。
2.做一个面膜
空气体中的灰尘附着在物体表面，而计算机产生的静电将吸附空气体中漂浮的灰尘。如果长期接触电脑，灰尘很容易进入我们的毛细血管，影响皮肤的正常新陈代谢，从而导致皮肤发黄和松弛。因此，对于OL来说，有必要每周做一次或两次深层清洁面膜。此外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜可以有效减少辐射对我们身体的伤害。
3、摆放植物
许多植物都有吸收电脑辐射的功能，仙人掌生长在阳光强烈的地方，其吸收辐射的能力特别强，因此它已经成为OL防辐射的首选植物。此外，仙人掌属于“懒惰的植物”，不需要太多的关心和关注仍然可以生长。你不会很快在你的桌子前放一棵仙人掌吗？
4、喝一杯酸奶
酸奶不仅是美白和美化皮肤的神圣产品。据相关调查，酸奶还具有减少辐射损伤和抑制辐射后淋巴细胞数量下降的功能，从而达到修复电脑辐射引起的皮肤发黄等问题的目的。其他具有抗辐射作用的食物包括绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
5.锻炼和注意通风
平时应注意锻炼，注意室内通风。科学研究已经证实，电脑屏幕可以产生一种叫做二苯并呋喃溴化物的致癌物质。因此，最好在电脑所在的房间里安装一个通风机。如果没有，上网时要特别注意通风。
6.把你的电脑拿开
尽量不要让屏幕背面朝向某人的位置，因为电脑背面辐射最强，其次是左右两侧，而屏幕正面辐射最弱。50厘米和75厘米之间的距离至少应该基于能够清楚地看到字符，这可以减少电磁辐射的损害。
7、关机是防止辐射的最佳方式
当然，你不能在工作时间关掉你的电脑，所以你应该记得在中午关掉你的电脑，而不是仅仅关掉屏幕。事实上，键盘发出的辐射比显示屏多。仅仅关闭屏幕是不可能阻止辐射的。然而，许多老年人中午在桌子上休息，他们的头直接面对键盘，因此接受更多的辐射。因此，只要你不需要电脑，你就可以果断地关闭它，这不仅有效地防止辐射，而且节约能源和减少排放！
