即使你经常吃4种食物,戴100个面膜也没用。

2021-03-11 05:35:32   chinalx1

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常吃4样食物 就算敷100片面膜也没用 吃什么对皮肤不好

少吃奶酪,用腰果奶酪或酵母代替。

研究表明,吃奶酪或奶酪的人更容易长粉刺。然而,酵母或腰果奶酪不含果糖,可以被它们代替。

常吃4样食物 就算敷100片面膜也没用 吃什么对皮肤不好

少吃饼干和精制碳水化合物。

白面包、意大利面条或干糕点在食用时会增加胰岛素,医生发现这会导致更多的痤疮。用健康的种子饼干或杏仁饼干代替。

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喝果汁比直接吃水果好。

在果汁中加入大量的糖和人造调味品,过多的多糖会使你的皮肤变黑。

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停止喝罐装汤

虽然方便又美味,但它含有大量的钠和双酚a,这会使皮肤看起来干燥、无弹性,还会引起荷尔蒙问题。

常吃4样食物 就算敷100片面膜也没用 吃什么对皮肤不好

少吃奶酪,用腰果奶酪或酵母代替。

研究表明,吃奶酪或奶酪的人更容易长粉刺。然而,酵母或腰果奶酪不含果糖,可以被它们代替。

常吃4样食物 就算敷100片面膜也没用 吃什么对皮肤不好

少吃饼干和精制碳水化合物。

白面包、意大利面条或干糕点在食用时会增加胰岛素,医生发现这会导致更多的痤疮。用健康的种子饼干或杏仁饼干代替。

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