吃零食的危害是什么 吃太多对身体不好

2017-07-28 16:40:27   走在路上被大猫

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小零食小零嘴是不少上班族在办公室的最爱,提神醒脑的同时还能充饥解馋。凡事不能过量,零食吃多了不仅会胖,还会对人体造成不小的危害。

    小零食小零嘴是不少上班族在办公室的最爱,提神醒脑的同时还能充饥解馋。凡事不能过量,零食吃多了不仅会胖,还会对人体造成不小的危害。

吃零食的危害1:增加肾脏负担

    小食品的主要成份是淀粉,味精和香精,其中营养成份根本不能满足人体生长发育的需要,而且,各类“精”多是化工合成的工业产品,除了能增加食欲之外,对身体没有任何好处。例如,糖精是从煤焦油中提炼的,它除了有甜味之外,一点热量也没有,最后还需从尿液中排出,反而给肾脏增加了负担。

吃零食的危害2:慢性中毒

    小食品中的色素虽然被说成是“食用色素”,但很少是天然的,而多数是化工合成的,它们的副作用会慢慢的侵害人的身体,使人产生慢性中毒。由于慢性中毒不易被发现,因此危害也就更大。如果食用了假冒伪劣的小食品,它的危害就更严重。

吃零食的危害3:防腐剂中毒至死亡

    任何一种小食品都加有防腐剂,用来防止食品变质。防腐剂主要有两种:一种是“山梨酸”,一种是“亚硝酸盐”。山梨酸副作用小,但价格贵;亚硝酸盐价格便宜副作用大。一般的无良商家都会使用亚硝酸盐来代替山梨酸,而亚硝酸盐引起食物中毒的机率较高。食入0.3~0.5克的亚硝酸盐即可引起中毒,3克导致死亡

零食

吃零食的危害4:重金属中毒

    小食品多用塑料包装,虽然塑料本身无毒,但在生产、印刷和包装的过程中会渗入重金属,重金属沉积在大脑中会严重影响人的智力发育。所以,我国某些地区的特色食品不能出口,主要原因是塑料包装物中的重金属含量超标。

吃零食的危害5:铅中毒

    包装物的彩色印刷,包装里的卡片、小玩具的图案也都是彩色印刷的,印油中的铅会使人产生铅中毒,而铅中毒是很难治愈的

吃零食的危害6:菌含量超标

    不符合卫生标准的小食品中的菌落指数(每计量单位细菌总数)严重超标,因此危害很大。不益于人体的细菌进入太多,则会引起比如腹泻、中毒等情况。

零食

吃零食的危害7:发胖

    这恐怕就是人们最常听到的话了,吃零食并不会发胖,只有经常吃很多零食的人才会发胖。部分零食是油炸或者高盐类食品,这类食品含有大量能量,而且零食中含有添加剂,添加剂对人体机能有损害,因此会造成身体恶性发胖。

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