在回奶的过程中有下列一些事项需要注意,否则会适得其反,反而促进了乳汁分泌。
1、在乳房胀痛难忍时,可以适当将乳汁挤出来,但不能将乳汁全都挤出来。
2、减少对乳房、乳头的刺激。一旦乳房和乳头的刺激减少,乳汁分泌也就会慢慢减少。在回奶期间,不要让宝宝再吸乳汁或者抚摸乳头。另外,洗澡时也不要用热水冲洗乳头。
3、如果妈妈乳房肿胀难受,可以用冰袋适时冰敷,减轻乳房的胀痛感。
4、饮食需要加以控制。在饮食中,要避免食用下奶的食物,或者营养汤汁。回奶期间,新妈妈们也要减少水分的摄入。
5、避免刺激乳房,不可使用激素类的药物帮助回奶,否则影响乳房分泌,造成乳房萎缩。
一、自然回奶
如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月,就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有:减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激,从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时,尽量不要食用下奶的食物,需要减少营养汤汁的食用。
二、人工回奶
如果哺乳时间不足10个月,因为特殊原因必须回奶的话,那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶,如采用食疗回奶或药物回奶。通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗,可以帮助回奶;也可以口服或者注射雌激素类药物,比如:可以口服的药物为乙烯雌酚,注射类药物为苯甲酸雌二醇。另外,中药对于帮助新妈妈回奶的效果也很显著,比如在纱布中放皮硝,外敷于乳房,每日及时更换。
断奶前,宝宝已经形成一定的生物钟周期了,到了该喂奶的时候,他就会有期待。断奶时,这种生物钟还会照常发挥作用。要想改变这种生物钟,需要一定的时间。你的宝宝已经改变一点了,白天可以不吃母乳,只是夜间还要吃。最好采取缓慢、渐进的方式来调整宝宝的生物钟。可以在睡觉前让宝宝吃得饱一些。夜间哭闹要吃奶时,可以给他喝一瓶温开水。要是他不喝,可以加点糖。过几天再过渡到让他喝不加糖的温开水。
千万不要在奶头上涂清凉油、辣椒水,强迫宝宝断奶。因为,原来那么“甜蜜美味的食物”,一下子变得这样难吃,会让宝宝困惑不解,甚至精神受到刺激。最好采取温和的办法断奶。比如逐渐减少奶量,增加其他食物的量,如粥、面片、菜末、豆制品等。食品的制作要注意色、香、味,让宝宝爱吃,以保证营养和健康。
通过以上的介绍,大家是不是对回奶有了一个更加深入的了解了呢?在回奶这个过程中难免会有胀痛的感觉,但是通过科学的方法是可以缓解的。以上介绍的关于回奶的相关的知识希望对大家有所帮助,想要了解更多的知识就来三八女性网来阅读吧。
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