纯净水
最安全的饮料永远是水,儿童有很多时候要喝饮料都只是口渴而已,给他们喝一些水就不会找饮料喝,因此,在家里备好纯净水,将成年人喝的饮料放在比较隐蔽的位置,比如冰箱的上层,儿童喝的牛奶、纯净水、果汁等放在较低的位置,方便其取用,也能减少他们对饮料的需求,慢慢就不会喝饮料了。
果汁
儿童若是不喜欢喝水,那也不能随着他们去给他们饮料,建议在家里用水果或蔬菜榨汁,新鲜的水果汁不含对儿童有害的成分,还能补充大量的维生素及矿物质,对其生长发育十分有益,若不喜欢这口味,可适当的添加冰糖、蜂蜜等调味。
碳酸饮料主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等。除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。
实施食品生产许可证管理的碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料,包括碳酸饮料、充气运动饮料等具体品种,不包括由发酵法自身产生二氧化碳气的饮料。成品中二氧化碳的含量(20℃时体积倍数)不低于2.0倍。碳酸饮料主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等,一般不含维生素,也不含矿物质。
1、果汁型碳酸饮料。指原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料;
2、果味型碳酸饮料。指以果香型食用香精为主要赋香剂,原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料;
3、可乐型碳酸饮料。指含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料;
4、低热量型的碳酸饮料。指以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水,热量低于75kJ/100mL;
5、其它型碳酸饮料。指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料,如运动汽水等。
总结:相信大家在看过上面的文章后,对“经常喝碳酸饮料有哪些危害”以及“小孩子喝什么饮料好”的内容都有了一定的了解了,文章中还有很多相关知识,希望对大家有帮助,希望大家喜欢;如果还想了解更多,那就来三八女性网查阅资料吧!
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