孕妇可以吃海鲜吗
海鲜是指一些海洋动物经过烹饪后制成的料理，比如鱼类和虾类等等，这些都是很多人非常爱吃的，而且海鲜都含有丰富的营养，所以对于孕妇来说，适当地吃一些海鲜是非常有好处的，比如海鱼中就含有大量的DHA,而虾也可以很好的为人体补充钙质，所以如果孕妇不对海鲜过敏的话，其实是可以少量地吃点海鲜的，但是过敏的孕妇千万不能吃哦！
另外，孕妇和哺乳期的新妈妈可以少量吃一些海鲜，但是每周最多只能吃两次，而且每次的量只能在100以内，而且性寒的一些海鲜也不适合吃哦。
孕妇能吃哪些海鲜
海鲜的种类多到数不胜数，而且味道大多都非常鲜美，即使是准妈妈也是耐不住诱惑的，那到底在孕妇在孕期可以吃什么海鲜呢，一起 来看看吧！
一、海鱼中含有丰富的蛋白质，而且蛋白质颗粒比起河鱼来要更加细腻，因此也就更容易被人类的身体所吸收，而且鱼蛋白与钙质是紧密结合的，这可以让孕妇在补充蛋白质的同时再补钙，除此之外，海鱼中含有的丰富DHA对胎儿的生长发育有着不可或缺的作用。
二、虾中含有大量的钙质，而人体的骨骼是不能缺少钙的，对于孕妇来说需求量就更大了，而虾可以很好地为孕妇以及胎儿补充身体所需的钙质哦。
孕妇不宜多吃的海鲜
一、众所周知，螃蟹性寒，平常女性都最好不要多吃，而对于孕妈妈来说就更是要少吃了，多吃很容易造成流产，尤其是在孕早期胎儿不稳定的时候，等到孕中期或者孕晚期的时候就可以少量食用一点了，但是吃的时候一定要搭配服用姜来驱寒。
二、很多人都爱的金枪鱼以及剑鱼、旗鱼等汞含量超标的海鱼都是不适合孕妇吃的，这些海洋动物中所携带的一些贡如果进入孕妈妈的身体，会对胎儿大脑的发育造成很大的影响哦。
三、甲鱼，也就是我们俗称的“鳖”，它的味道虽然鲜美，而且有着很高的营养价值，动物蛋白质含量也非常丰富，但是甲鱼跟螃蟹一样性寒，虽然能够活血散瘀，但是对孕妈妈来说就容易对子宫产生刺激作用，从而导致流产。
孕妇吃海鲜的注意事项
孕妈妈在孕期虽然可以少量吃海鲜，但是在吃的时候还是有很多是需要注意的，具体如下：
海鲜要熟透才吃
无论是虾还是鱼，孕妇在吃的时候都一定要确保它已经完全煮熟了才能吃，孕妇本来饮食就需要特别注意，再加上海鲜中一般都含有很多的细菌甚至是寄生虫，吃了之后很容易就会引起身体不适，所以孕妇在吃的时候一定要注意哦。
过敏体质不宜吃海鲜
这点不用多说吧，即使是没有怀孕但是对海鲜过敏的人，在吃海鲜的时候都要克制住自己的食欲，更何况是在怀孕之后，即使不出现过敏现象，也可能会上吐下泻，对胎儿产生不利的影响。
吃海鲜时不宜畅饮啤酒
孕妇在孕期最好是别喝酒，在吃海鲜的时候喝啤酒就更是禁忌了，这样很容易诱发痛风，最后导致痛风性关节炎。
海鲜不宜与富含鞣酸的水果同食
海鲜中含有大量的蛋白质和钙质等，这些物质与鞣酸结合会生成人体无法吸收消化的物质，从而会刺激肠胃，可能会出现恶心想吐的症状，而葡萄、山楂以及柿子等食物中都含有鞣酸，所以孕妇们在吃海鲜的时候一定要注意不要与这些水果同吃哦。
总结：海鲜的确是有着难以言喻的魅力吸引着我们将其吞入肚中，但是孕妇们千万要克制住自己欲望，海鲜可以吃，但是一定要记住只能少量吃啊！好了，以上就是三八女性网小编为您介绍的关于孕妇可以吃海鲜吗，以及孕妇能吃哪些海鲜等相关内容，希望可以给您带来帮助，想要了解更多资讯，就请关注女性网吧！
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