神经性头痛怎么治疗 神经性头痛的症状是什么

2018-04-11 15:42:28   杨慧敏

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很多人都有过头部疼痛、具有压迫感的情况,这种现象就是患上了神经性头痛,头痛不仅非常的难受,还影响生活,那么该怎样治疗呢?下面三八女性网的小编就为大家介绍了有关神经性头痛的小知识,我们一起来看看吧!

神经性头痛怎么治疗

  想知道怎样治疗神经性头痛吗?和三八女性网的小编一起来看看吧!首先均衡饮食,多吃一些富含维生素的蔬菜,这样有助于维生素和粗纤维的摄入。还要放松心情,神经性头痛就是因为神经过于紧张引起的,所以一定要放松心情,平时还可以多多锻炼一下。


神经性头痛的症状是什么

  1、头痛的程度可以分为轻、中、重度,但是因头痛而无法下床或者日常生活受到影响的人不多。

  2、头痛患者发作时,可以感受到头部有疼痛感、压迫感,也有部分病人产生麻木的感觉。

  3、大部分病人为两侧头痛,多为后枕部或者全头不。

  4、病人头痛发作时,多数伴有烦躁不安、心慌、头晕等症状,也有部分病人有持续一个月甚至一年的头痛。病人可以头痛一会儿,也可以头痛一整天。

如何缓解神经性头痛

  一 、作息时间规律

  头痛发作时,应该卧床休息,环境宜清静,光线宜柔和。生活规律化,早睡早起,保证睡眠质量,避免失眠。

  二、情志舒畅

  保持心情舒畅,消除焦虑的心理,避免情绪波动,注意劳逸结合,避免长时间处于紧张状态,多听轻音乐,相声或观看一些娱乐片,喜剧片,以缓解压力,放松自我,愉悦情绪,避免烦躁忧虑情绪。

  三 、合理饮食

  饮食宜荤素搭配,富营养,易消化,每天摄取牛奶,鸡蛋瘦肉,蔬菜水果杂粮等,应该少吃油腻,辛辣等刺激伤胃火的食物,盐尽量注意控制,每天用量不超过6-10克,戒烟酒,偏头痛患者应避免进食巧克力,柠檬汁等易诱发本病的食品,以寓医于食,有很好的疗效。


神经性头痛有什么危害

  1、影响健康

  人出现头痛的现象一定是有原因的,可能是因为过于紧张、精神疲劳、压力过大或者是感冒发烧等引起的,这时候就需要对症下药,及时治疗。如果还是不恢复,头痛依旧频繁发作,就可能是一种疾病了,时间持续过长,对人的健康是非常不利的,还可以产生其他的疾病。

  2、影响生活

  头痛最直接可以影响人的睡眠质量。头痛患者通常也是失眠患者,因为头痛导致难以入睡,形成失眠症状。又因为睡眠不足,又致使头痛程度加重,可见这都是一个互相作用的过程。还有就是日常的工作、学习情况,头痛必然会导致工作、学习效率大大降低。


  治疗神经性头痛最重要的一点,就是要心情好。以上就是三八女性网小编为大家介绍的关于神经性的内容,通过上文的介绍,相信大家对神经性头痛都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了神经性头痛有什么危害,这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助,更多信息尽在三八女性网!

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