偏头痛是怎么回事 偏头痛的症状是什么

2018-04-11 15:06:55   杨慧敏

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偏头痛是一种神经血管性的疾病,它的出现会受很多因素的影响,比如情绪、药物、运动等等,并且这种病女生发生的概率比较大。下面三八女性网的小编就为大家介绍了有关偏头痛的小知识,我们一起来看看吧!

偏头痛是怎么回事

  想知道偏头痛是怎么回事吗?和三八女性网的小编一起来看看吧!偏头痛其实是一种慢性神经性血管疾病,它的发病人群大多都是青少年,并且女性居多,发作的频率是不稳定的,女性在月经期间有可能会有偏头痛,而且便头痛这种病是有家族遗传性的。


偏头痛的症状是什么

  1、有先兆的偏头痛

  先兆期:典型偏头痛发作前出现短暂的神经症状即先兆,最常见为视觉先兆,特别是视野缺损、暗点、闪光,逐渐增大向周围扩散,以及视物变形和物体颜色改变等;其次躯体感觉先兆,如一侧肢体或(和)面部麻木、感觉异常等,运动先兆少。先兆持续数分钟至数小时,复杂性偏头痛持续时间较长

  头痛期:伴先兆症状同时或随后出现一侧颞部或眶后搏动性头痛,也可为全头痛、单或双侧额部头痛和不常见的枕部头痛等。常伴恶心、呕吐、畏光或畏声、易激惹、气味恐怖及疲劳感等,可见颞动脉突出,活动头颈部头痛加重,睡眠后减轻。大多数患者头痛发作时间多为2小时至1天,儿童持续2到8小时。

  2、无先兆的偏头痛即普通偏头痛:临床最常见类型,约占偏头痛的80%。无典型先兆,常见双颞部;眶周疼痛,可为搏动性。发作时常有头皮触痛,呕吐偶可终止头痛。临床试验,压迫同侧颈动脉或颞浅动脉头痛可减轻。

  3、特殊类型偏头痛:偏头痛发作期或头痛消退后可伴明显的神经功能缺损。

  4、偏头痛持续状态:偏头痛发作持续时间小于72小时,但其间可有大于4小时的缓解期。


如何缓解偏头痛

  拥有节奏的呼吸来缓解自己

  当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛。做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。

  将热水袋或冰袋

  把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处。

  按压穴位

  在头疼刚刚开始时不要用这种方法。

  做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。

如何预防偏头痛

  1、我学会自我减压。工作和生活压力久而久之会引发偏头痛,如果因工作和生活困扰着,那么要预防偏头痛就必须学会自我减压。比如感到疲倦时小睡片刻、给自己听一些愉快的音乐,给自己做做按摩放松一下,时常对自己进行心理疏导等,用一些简便的方式给自己的精神减压。

  2、有规律的运动。多参加有氧运动,可以稳定神经系统,还可使人缓解焦虑症状,促使紧绷的肌肉得到改善,对于预防偏头痛有一定作用。

  3、作息规律。一个正常的生物钟,充足的睡眠和休息时间,对于预防偏头痛有重要作用。切忌黑白颠倒生活。

  4、不吃高热量食物,甜品、以及辛辣刺激的食物,这些食物易引发偏头痛,同时对于咖啡、烟酒应拒绝。

  5、每周吃三次鱼,可以预防偏头痛。


偏头痛的食疗方法

  一、山药枸杞炖猪脑

  原料:怀山药30g、枸杞30g,猪脑、适量黄酒、适量精盐。

  制用法:首先把猪脑外面的筋膜撕去,将其浸入清水中。再把怀山药和枸杞冲洗干净和猪脑一起入锅内,加入适量清水炖煮。两个小时后开盖加入黄酒和精盐,接着炖煮10分钟。每天适量,三天内服完。

  功效及适应症:山药枸杞炖猪脑可滋养肝肾、益气养阴,此方可以缓解烦躁,对于伴有气血不足心悸气短的偏头痛患者具有良好的调理的作用。

  二、芹菜粥

  原料:连根芹菜12g,粳米250g。

  制用法:芹菜洗净切碎,包括其根部。粳米洗净后先入锅,在锅内先加入清水熬煮粳米粥,待米熟后再加入芹菜,煮5分钟。此方可每天吃一剂。

  功效及适应症:芹菜粥可清热止痛,对于心烦易怒、面色赤红的偏头痛患者发良好的缓解使用。

  三、菊花粥

  原料:菊花15g,粳米100g。

  制用法:先把粳米洗净入锅熬粥,粥成后放入菊花继续煮5分钟左右。此方在早饭时食用伪佳,可每天吃一剂。

  功效及适应症:菊花粥可以清肝火、散风热,对于易怒、焦虑的偏头痛患者有良好的缓解作用。


  偏头痛是可以预防的,要注意平时的生活习惯,以上就是三八女性网小编为大家介绍的关于偏头痛的内容,通过上文的介绍,相信大家偏头痛是怎么回事有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了偏头痛的食疗方法,这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助,更多信息尽在三八女性网!

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