什么是紧张性头痛
想知道什么是紧张性头痛吗?和三八女性网的小编一起来看看吧!紧张性头痛还有一个名字叫做收缩性头痛，发生头痛的人，百分之八十都是紧张性头痛，但是也有很多人在发生头痛的时候，并不了解病症的原因和类型，这种病多发于青壮年身上。
紧张性头痛的原因是什么
轻微超重
在最近的研究中发现，有轻微超重现象的女性会比身体质量指数较低的女性患紧张性头痛的危险高35%。严重超重者的患病率达到将近80%。
木鱼脑袋
个性特别、死板、保守或者容易过于着迷于某物会使你有患上紧张性头痛病的可能。如果你有这些性格特点，那么你就需要赶紧调整心态放松自己了。
夫妻生活
在一项调查当中，约46%的紧张性头痛患者表示性生活会引发他们的紧张性头痛。通常情况下，这是由用力过度引发的紧张性头痛(比如慢跑运动员和举重运动员经常会出现这种情况)。在前戏时有时会感觉到头部隐隐作痛，在高潮时会出现突然紧张性头痛的现象(男性较多)。但对大多数人来说，由性生活引发的紧张性头痛是无害的。
突然放松
医学博士亚历山大是纽约紧张性头痛研究中心的建立者与主任，同时也是《有关偏紧张性头痛一生不会告诉你的东西》一书的合著者，他说，周末紧张性头痛或者放松型紧张性头痛会在你从繁琐的工作中脱离出来的小假期中发生。
油漆味道
传统油漆散发的气味会导致紧张性头痛。许多公司意识到这一点后，都开始使用无臭、低挥发性有机化合物配方的油漆。
紧张性头痛的症状有哪些
紧张性头痛多见于青、中年，儿童也可患病，男、女无差别，病初症状较轻，以后渐渐明显加重，紧张型头痛的临床特征是头部呈钝痛，无搏动性，头痛位于顶，颞，额及枕部，有时上述几个部位均有疼痛，头痛程度属轻度或中度，不因体力活动而加重，常诉头顶重压发紧或头部带样箍紧感。
另在枕颈部发紧僵硬，转颈时尤为明显，无畏光或畏声，少数患者伴有轻度烦躁或情绪低落，查体包括神经系统检查无阳性体征，颅周肌肉如颈枕部肌肉，头顶部及肩上部肌肉常有压痛，有时轻轻按揉，患者感到轻松舒适，脑部CT或MRI应无异常，不伴有高血压及明显的五官科等疾病。
紧张性头痛怎样自我恢复
适当的按摩。在发现自己有紧张性头痛症状的时候，可以用食指、拇指在太阳穴等周围轻轻按摩，通过按摩来缓解紧张性头痛的问题。
准备好一个纸袋，将其套在自己的脑袋上，只留一点点的空间让空气流通。自己对着纸袋呼吸十分钟左右，将自己呼出的二氧化碳吸入后，就可以对自己的头痛问题有一定的缓解。
睡眠。在紧张性头痛的时候最重要的是休息，只要躺下来好好的休息，一般睡完一觉之后就会感觉自己的头痛问题减轻很多症状里。
洋甘菊。在睡觉之前泡一杯洋甘菊来喝，可以对头痛的症状有一定的缓解，也能够帮助你更快入睡，提高睡眠治疗。
紧张性头痛能不能痊愈
紧张性头痛是能够治愈，前提是人们在治疗的时候能够放松心态。如果在治疗紧张性头痛的时候一味的要求自己快速治愈紧张性头痛，一味的希望紧张性头痛快点治愈，无形中自己给自己增加了压力，反而不利于疾病的恢复。为此在治疗紧张性头痛的时候患者最重要的是放轻松，用轻松自在的心态面对疾病。
不建议依靠止痛药来治疗紧张性头痛，虽然很多人在头痛的受不了的时候用止痛药缓解了，但它是有副作用，也有依赖性，并不能够有效的将疾病给治愈。要是经常吃止痛药的话，极容易加重病情，到时候又需要加大药量，长期恶性循环给身体带来的危害极大。
紧张性头痛的介绍就先到这里，患有紧张性头痛的人平常要注意维持平和的心态，帮助自己克服一些焦虑的心情，才能够尽快的将紧张性头痛问题给解决。
如果发现有紧张性头痛，一定要及时治疗。以上就是三八女性网小编为大家介绍的关于紧张性头痛的内容,通过上文的介绍，相信大家对什么是紧张性头痛都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了紧张性头痛能不能痊愈，这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助，更多信息尽在三八女性网!
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