洗冷水澡的好处
增强免疫力
洗冷水澡可以可以说是给身体的血管做一次体操了，为什么这样说呢，下面三八女性网小编就来告诉大家答案。
在刚洗冷水澡的时候，因为冷水比人体的体温要低得多，所以在刚洗的一到两分钟内皮肤表面会因为温度过低而收缩变白，血液会向身体内部的器官开始流动，但在洗了两到三分钟之后，身体会开始适应，血液也会重新再流回到皮肤上，皮肤就会逐渐变红，整个过程就像给血管做体操一样。
不易感冒
免疫力不高的人通常容易患感冒，因此这类人群如果多洗冷水澡的话是可以加强身体耐冷的能力的，从而提高身体的免疫力，再加上血液会经由身体的内脏，因此可将内脏的一部分毒素向外带出，对身体的新陈代谢有着很好的促进作用。
有助消化
洗冷水澡还可以促进肠胃的蠕动，有助于肠胃消化哦，但是在饭后的半小时内一定不要洗冷水澡，因为在洗澡的过程中，血液会从胃部流出，从而影响肠胃的消化功能，导致消化不良。
皮肤有弹性
除了上面的三个好处之外，常洗冷水澡还能使皮肤变得柔软富有弹性哦，因为在洗冷水澡的过程中，神经系统会受到冷水的刺激，导致心跳和血液流动的速度加快，人体的新陈代谢也会随之加快，因此洗冷水澡还能养颜美容哦。
洗冷水澡的坏处
体质差洗冷水澡的坏处
如果是身体体质比较差的人，则最好不要洗冷水澡，因为虽然洗冷水澡可以锻炼身体的耐冷度，但是如果抵抗力实在是太差的话，很容易就因为冷水的刺激而患上感冒或者发烧发热等疾病，而其中的原理则是血管遇冷收缩，血液循环的阻力加大，给心肺也造成了更大的负担，机体的抵抗力自然就弱了，所以潜伏在人体体内的病菌就很容易趁虚而入，从而影响身体健康。
运动之后冲冷水澡的坏处
有些人运动过后实在是太热了，所以为了想凉爽一下就从头冲个冷水澡，虽然当时可能感觉特别的清爽畅快，但是在洗过之后就会觉得头晕、头痛或者浑身无力，这是因为身体在排汗的时候毛细血管是张开的，而当遇到冷水的刺激它则会马上收缩，导致体内的热量排不出来只能压在体内，所以会导致身体的一些不适反应。
喝酒后洗冷水澡的坏处
在喝完酒后人体内的葡萄糖会转化为热量，这使得人体的血糖含量很大程度地降低了，从而让体温也下降。而且酒中所含有的酒精对肝脏的正常功能有一定的抑制作用，会阻碍人体内葡萄糖的转化和恢复，如果血糖不能及时地得到补充的话，就很容易引起头晕不适、眼花无力等症状，甚至是导致昏迷，所以在喝完酒后千万不能洗冷水澡哦。
总结：洗冷水澡有很多好处和坏处，比如一般人洗冷水澡是可以增强身体的耐冷度，提高免疫力的，但是对于体质弱的人，则洗冷水澡可能会导致一些疾病。好了，以上就是三八女性网小编为您介绍的关于夏天洗冷水澡好不好等相关内容，希望可以给您带来帮助，想要了解更多资讯，就请关注女性网吧！
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