肥胖是一种非常不健康的亚健康状态，而一些梦想着生育的女性因为身材的肥胖而不得不选择了减肥，那么肥胖是否会导致不孕呢？超重和肥胖对男女不孕不育都有着推波助澜的作用，体重指数增加，超重和肥胖的男性不育的风险会大大增加，因此我们在日常生活中应该保证自己的身体健康，减少肥胖率，而对于男性而言，精子存活率、活力降低,精子DNA碎片增加,从而导致妻子的妊娠率降低而易发生流产。
（图片转自百度）
对于女性而言，减轻自己的体重就能够增加怀孕的机率，这无疑是非常好的，但是女性肥胖患者尝尝伴有月经混乱，这都是由于肥胖引发的一系列问题，因此无论是男还是女，肥胖都会大大的影响到生育功能，如果是想以后要宝宝的夫妻，那么今后在很长的一段时间内都要保持自己的体态的良好，不能肥胖。
那么如何控制自己的体重呢？如果你本身就已经是肥胖患者了，但是又不知道该如何瘦下来体重，那么不妨看看小编今天带来的文章。首先我们要知道肥胖的原理，我们之所以肥胖，主要的原因就是热量摄取过多导致了身体出现了一定的问题，而摄取得多，但是代谢能力并不强的肥胖患者们消耗得却很少，因此多余的热量就会化作甘油三醇储存起来。
（图片转自百度）
因此如果想要瘦下来的话，我们不妨可以选择一下饮食上的控制，饮食控制对于那些肥胖患者来说可以说是相当有效的，不过如果能再配合一些锻炼，那么就会有更加明显的效果了。
不过在日常生活中我们可以尽量的去选择一些低热低脂肪的食物，这能很好的帮助我们减肥瘦身，如果你本身被肥胖所困扰的话，那么不妨去选择像火龙果、柚子、番茄这类维生素C丰富的食物，不仅营养价值高，水分也很多，是非常值得推荐的美味。
（图片转自百度）
在减肥上，我们最需要的就是自制力，一定要给自己一个运动下去的动力，并始终推动自己减肥瘦身，不少人因为开始训练时的困难而选择了放弃，这是非常遗憾的一件事。为我们应该多去选择哪些对于自己身体有益的食物，而并非是油炸、高脂、高热的食物。
总结：因为肥胖而无法生育是一件非常遗憾的事情，而就算生育了宝宝，如果夫妻两个肥胖的话，两人的后代肥胖率也高达了百分之八十，因此我们一定要尽量的去规避肥胖带给自己的伤害，希望小编的文章能给你带来一些帮助。
推荐阅读：
