长痘的原因是什么
有些人的皮肤天生就比较敏感，容易长痘，而有些人则是吃辛辣、过多的甜食导致的长痘，总的来说分为三种：一类是天生的肤质、二类是生活的压力、三类是饮食习惯，接下来的文章会详细的介绍，我们一起来看一下吧。
第一：天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘。
第二：生活压力：在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。
第三：的确在很多情况下，身体状况不佳都会与一定身体器官挂勾，比如，肠胃不好就会在嘴部周围长粉刺，压力大就会在额头长粉刺，心脏不好会出现在鼻头，而荷尔蒙失去平衡时就会长在面部轮廓线上。
如何预防长痘
1、避免熬夜
相信熬过夜的女孩子都知道，长痘痘的速率是非常的快，而且还会伴随着上火发炎，甚至黑眼圈，可见熬夜真的伤不起啊，所以要想预防脸上长出痘痘，就要避免有熬夜的习惯，甚至是冲动，保持睡眠的充足，是很重要滴!
2、常喝水
喝水可以促进身体的新陈代谢，帮助清除体内的残留堵塞，这样是可以减少便秘的情况，而且还可以减少肌肤问题的出现，这样也是可以帮助预防痘痘的滋生。
3、彻底卸妆
一旦有化妆的习惯，那就有卸妆的时候，但是卸妆的时候也要彻底，以免妆点堵塞毛孔，导致痘痘或者是粉刺的出现，这样都是非常需要注意的细节，所以女孩子们可不要忘记了哦。
4、及时控油
肌肤经常出现出油的情况，这样是因为肌肤内部水油不平衡导致的原因，而只要及时控制油脂的分泌，保证水分的充足，这样是可以预防痘痘的出现，而且还可以还自己一个清爽干净的脸庞。
长痘的潜在因素是什么
前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能与过于劳心伤神有关;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
鼻头：长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。
鼻翼：新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。
脸颊：可能是肺部功能失常。症状为经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。
长痘在饮食方面有哪些禁忌
1、忌食辛辣、腥发之品
此类食品性燥热，食后助热内燃，无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)类饮品更易使机体内热壅积，从而加重病情。
2、忌高糖类食物
人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。
长痘有什么影响
1、影响患者的外观形象
青春痘病发，脸上等裸露部位的丘疹、痘印、痘疤，严重的脓疱、囊肿等在很大程度上影响患者的外观形象。
2、影响患者学习、婚恋、求职、工作
青春痘久治不愈，形成毁容性疤痕脸，青少年患者无心学习，成年患者影响自己的婚恋、求职、工作以及交际。
3、青春痘症状会引起严重的继发感染，使皮肤正常功能受损
易形成疤痕。内分泌失调等内部因素引起的青春痘，对患者身体健康危害大。
总结：关于上述长痘的形成原因以及如何预防长痘的方法应该有所了解吧，希望上述的文章可以给你带来帮助，当你不是敏感的肤质，面部开始长痘的时候，你就要开始注意一下你的身体状况了，更多常见疾病的预防可关注三八女性网。
推荐阅读：
