脸上形成斑点的原因有很多种，只有先找出长斑的原因，然后在针对性的治疗，才可以有效的预防和治疗长斑，接下来的文章会详细的分析，一起来看一下吧。
长斑的原因是什么
1、紫外线
如果你没有做好防晒的工作的话，紫外线会造成肌肤里面黑色素的沉积，时间久了我们的皮肤就会慢慢的长斑。
2、化妆品
不良的化妆品也会造成长斑，因为化妆品中很多的成分都是会导致黑色素沉积，或者是形成黑色素的关键，最后肯定是会长斑的，所以建议使用正规厂家的化妆品。
3、清洁不干净
很多的妹子每天都有化妆的习惯，每次化妆都是很精致很细心的，但是晚上回来卸妆的时候就没有那么注意了，就是随着自己的性子，随意来，结果化妆品沉积严重，导致脸上形成斑点。
如何预防长斑
1、做好防晒
因为紫外线会对我们的皮肤造成伤害，所以我们平时一定要注意防晒的工作，这样就可以有效的预防长斑。
2、保持充足的睡眠
充足的睡眠有主意肌肤自我修复，新陈代谢会排泄身体中的毒素和肌肤中的黑色素，黑色素消失了，就很难在形成斑点了。
3、保持良好的心情
良好的心情也是有助于新陈代谢，还可以舒缓身心，将自己的神经不处于一种紧绷的状态的话就没有那么容易长斑长痘。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜水果中富含丰富的营养物质，还可以帮助新陈代谢，加快营养品的吸收，帮助排泄，防止黑色素的形成。
祛斑有哪些方法
1、多喝蜂蜜水
蜂蜜水中的营养成分是非常丰富的，所以长期饮用蜂蜜水对我们是有好处的，还可以提高皮肤抗氧化的作用，美容祛斑的效果也是不错的。
2、多吃西红柿
西红柿有很好的祛斑效果，因为西红柿中富含的营养成分比较高，富含丰富的维生素C，想要祛斑的话，可以多多的食用。
3、水果可以多吃
水果中富含的维生素很全面，而且吃水果可以美容养颜，还可以顺便减肥，是有很多的好处的。
祛斑可以吃什么
1、柠檬
柠檬富含丰富的维生素，但是柠檬也有感光的作用，所以不宜白天食用，最好是晚上喝。
2、猕猴桃
猕猴桃祛斑有两种方法，一种是直接食用，维生素很丰富，还有一种就是拿来敷面，当做面膜使用，长期的坚持，就可以淡化色斑。
3、牛奶
牛奶本身就具有美白的作用，而且牛奶可以改善肌肤问题，使肌肤保持弹性，促进新陈代谢，每天早晚一杯，坚持下来，你可以看见明显的效果。
总结：形成色斑的主要原因就是平时的护理不够，或者是肌肤保养不够，日常多注意这些细节就不会形成色斑了，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美白护肤可关注三八女性网。
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