1、身手钥钱(伸手要钱)
这是出门最基本带的东西,身份证、手机、钥匙、钱,出去旅行的话,围绕这几个方面增加东西,身份证和学生证护照类的都要带上,手机、充电器、充电宝、耳机一起带,带少量现金和银行卡。
2、防晒用品
夏季旅行,防晒是必不可少的,所以带防晒霜、太阳镜、太阳伞、帽子做好防晒工作,为了预防下雨,也可以带雨伞或者一次性雨衣,方便携带,还可以带点纸巾擦擦汗什么的。
3、个人用品
个人用品就要带的比较多了,自己出去玩的衣服、鞋子,尽量带刚好够出去玩的几天,在外面也不好清洗。洗漱用品和护肤品带旅行够用的就行,有旅行套装可以购买。去海边玩的还要带泳衣,防晒衣,如果去的地方温差大,或者比较冷的,还要带件厚一点的外套。
4、常用药品
旅游的时候要以防万一来个感冒什么的,在外地也不好治疗,所以带些常用药品是很有必要的,感冒药、晕车药、创口贴这些可以带上,夏季防中暑还可以带风油精、藿香正气水。如果旅行路上要吃点东西,可以带水,压缩饼干,方便面这些速食品。
一、着装:外出旅游穿着上首先要“舒服”,比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋,特别是新鞋,以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎。
二、饮食:游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑干净新鲜的食用,防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后,不要饮用冰啤、冰水、冷水,不要吃过凉的食物,以防发生腹泻等疾病。外出旅游因水分消耗大,所以多食汤食及清淡食品为佳,最好多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,尽量少食油炸、油腻食品,以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉,又加上干渴,于是三七不管二十一,痛痛快快的饮一顿,其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标,有的地方污染很严重,饮用后对健康不利。
三、住宿:应选择通风透光的旅店,有条件的选择有星级的宾馆,睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚,如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环,睡觉时最好不要整夜开着空调,以免受凉,第二天会浑身无力。
四、其他:夏日外出旅游都少不了游泳这一项目,首先要选择水质,有的水质不干净,这不仅对皮肤损伤严重,还会诱发一些疾病。到海滨地区参加游泳活动时,在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳,最好结伴而行,有较强的自我保护意识,携带必要的保护救生用品,不私自下水,以防溺水事故发生。阳光强烈时最好不在露天游泳,防晒品采用防水的较好。最后提个醒,外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。
打太阳伞。在太阳毒辣的夏季出去旅游,尤其是去温度比较高的地方,一定要记得带好防晒系数高的太阳伞,这样才能尽可能的遮住自己,防止被阳光晒伤。在中午时分一定要打开伞走在路上,否则第二天就会发现自己变黑了。
站在建筑物阴影处。各地方都有很多的房屋,各式各样的建筑,在太阳光的照射下,总会出现一大部分的阴凉处,可以多多寻找这样的背光处进行活动,这样既可以防止中暑,又可以防止晒到自己的皮肤。
在树荫下乘凉。树木是最好的也是最方便的乘凉处,不论是在城市还是乡村,随处可见的就是挺拔的各种树木,不仅为周围增添了一抹绿色,更可以为劳累疲惫的旅人提供纳凉好去处。
戴遮阳帽。帽子有很多种,选择帽檐比较大的,质量较为轻的,材质透气的帽子是最为合适夏天戴的。戴遮阳帽不仅可以为自己的服饰做一个亮点的搭配,更可以为自己提供随身佩带的遮阳工具,一举两得。
涂抹防晒霜。防晒霜是夏天出行的必备品,无论是物理防晒还是化学防晒,都可以在一定程度上保护你的皮肤不受伤害,可以只涂抹脸上,也可以全身涂抹,但是需要注意的就是要卸妆,不可以不洗干净就睡觉。
戴墨镜。其实阳光的伤害很多时候是对我们的眼睛,所以我们需要选择合适的太阳镜进行佩戴,不仅可以为我们的造型做搭配,而且可以保护我们的眼睛免受刺眼阳光的侵害。
总结:大家在看到这些景点是不是已经心动了呢?以上就是三八女性网给大家带来的2018夏天旅游去哪玩,夏天旅游要准备什么东西的相关内容。文章中还介绍了夏天旅游的注意事项和防晒方法。如果大家觉得有帮助的话就多多关注我们三八女性网吧。
推荐阅读: