如何挑选枕头也是很多人关心的问题,一般建议以柔软、透气为主,比较推荐的是乳胶材质的枕头,弹性很好,也不会太硬。
其次荞麦枕也可以,塑性比较好。很多人出差,住酒店都会碰到一些很软的枕头,其实枕头太软并不适宜长期枕着。
现在市面上也有出售一些功能性枕头,还有符合人体学设计的枕头,例如根据仰卧、侧卧睡觉的高度不同,中间低两边高等有高度差的颈椎枕,这是有一定道理的。
1、勤洗枕套
枕套残留很多细菌,我们平时睡觉的时候,很多头皮头屑会掉到枕套上,小孩子的就更加要勤洗了,小孩子的抵抗力比较差,而且小孩子的口水也会一并随睡觉时弄到枕套上,所以不管怎样,枕套经常洗就很有必要。
2、经常把枕头拿出去晒
虽然是晒,但是不能暴晒。暴晒枕头,会破坏里面的分子结构,会使枕头老化、发黄,影响使用寿命,晒的时候最好装上专门的枕头晒袋,还有一个星期晒2到3次为最佳。
3、枕套应及时换
枕套不能一件用到底哦,有的人就是枕套没坏就是一直用,这样是非常不对的,一般2个月就要换一次,不要等到发黄再换,细菌很多的。
1、乳胶枕
一般的乳胶枕,可以用2到4年是没有问题的
2、茶叶枕
令人喜爱的茶香能让人达到放松的效果。使用期限约1年~1年半。为防潮湿,可将茶叶倒电锅中,不可倒水,按保温开关烘烤,待凉后放回,每个月一次。
3、记忆枕
聚氨酯记忆棉枕的使用寿命和材料的质量有关,假如是纯料的进口聚氨酯,应该在5年以上不会变形,但是假如是为增加密度和重量,添加了滑石粉等原料质量差的枕头,通常只能使用1~2年的时间。温感记忆枕一般都有3年以上的质保,有的厂家承诺可以保持产品使用3年后,性能仍处于刚出厂时的性能,总体使用寿命可长达5年以上,所以在选择同样价位的慢回弹产品,使用寿命也决定性价比。
4、化纤枕
由平价的人造纤维组成,但长期重压容易结块、变扁,建议每月日晒消毒一次,每三个月,或枕头变硬时,即可更换。
现在的人工作离不开电脑,生活片刻离不开手机,长期的不良姿势让颈椎变得越来越脆弱。一些患有颈椎病的人睡觉时枕枕头就不舒服,颈椎病患者能枕枕头吗?一般情况下,都是可以枕枕头的。
但也存在部分椎管狭窄的颈椎病不适合枕枕头的情况,这是因为椎盘突出的患者,晚上正是椎间盘休息的时间,需要给它一个自然舒服的姿势。总体上来说,建议大家不要枕高枕,也不要不枕枕头,保持头部在一个自然体位是最好的。
以上就是三八女性网为大家介绍有关于枕头的高度,以及挑选枕头的方法,希望对大家有所帮助。在生活中挑选方法对自己是很重要的,所以每一个人都需要注意起来了。
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