身体汗味重是很苦恼的事情，不仅自己觉得难闻，而且在生活中也会显得很不自信，生怕会觉得别人讨厌自己。如果不是狐臭的话，只是单纯的汗味重的话，在日常生活中是可以慢慢调理的，不过一定要先了解汗味重的原因。
女性身体汗味重怎么调理
1.勤洗澡和换衣服
如果个人运动量大，汗腺分泌也会格外旺盛，所以运动后建议用抗菌香皂洗个澡，不仅可以洗去身上的油脂而且可以杀灭细菌。在挑选衣物的时候，要选择吸汗透气的纯棉的款，并随时注意衣服腋窝的等处是否有汗臭味，并随时更换衣服。
2.姜片涂在腋下去味
姜在我们平常做饭的时候是不可少的提味品，它也是一种中药，有一个偏方就是把姜榨成汁或者切成片，在清洗腋下后，涂抹在腋下位置，对待汗臭味也是很有效果的。
3.养成良好的生活习惯
一般来说，杆热的人体温比较高，在潮热天气里，汗味自然会更难闻一些，这时候在饮食上要注意少吃辛辣，燥热的食物，平时也不要抽烟，喝酒，以减少体内毒素的堆积以及加重肝脏负担，从而降低臭汗的排泄。
女性如何预防身体汗味重
补充B族维他命
B族维他命的功效很神奇，它不仅可以帮助防止肌肤和器官氧化，对抗自由基，中和身体中游离的糖原子，防止肌肤糖化并抑制脂肪囤积，而且它还是一种非常安全的“植物神经功能调节剂”，通过对某些神经组织的积极干扰作用起到止汗的作用，但一般需要长期补充才能获得理想效果。
避免吃太多高蛋白食物
在减肥阶段，很多营养师和健身教练都会给出“多摄取蛋白质，不要碰碳水化合物”的建议。但事实上，高蛋白食物吃多了同样会引发肥胖，而且这些过量的蛋白在消化道内分解的时候会产生难闻的气味，并会通过口腔以及汗水散发出来。
调理脾胃运化
中医认为，出汗过多的原因就是脾虚，所以止汗的关键在于益气、固表、健脾。在夏天是调理脾胃运化最好的季节，除了要尽量避免吃太多冷饮外，还要注意保持房间内空调温度不宜过低。另外，可以用食物来调理脾胃功能，比如薏米粥，红豆粥等健康的粗粮，必要时可配合服用一些健脾益气的中药汤剂。
注意特殊部位的清洁
夏季时一些异味往往来自私处，而这些异味通常都是汗水和细菌催化出的产物，特别是在某些时期，想要保持清爽最好的办法就是注意清洁，穿透气性好的内衣裤，同时养成良好的卫生习惯避免炎症产生。
身体汗味重的原因有哪些
1.运动量不足。
汗液无法正常排出，导致体内废物堆积，应适时透过运动让身体正常代谢排汗，如果没有办法运动，也可以靠泡澡来帮助出汗。
2.压力大，情绪起伏不定。
压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味，应让自己放鬆心情，避免情绪太过紧张。
3.流汗后没有马上擦干，没有更换干净衣物。
流汗时人体会自然排出体内废物，如果没有尽快擦乾或是替换衣物，在潮湿闷热的状态下就容易产生细菌，便会有臭味产生。平时若运动完或大量出汗后应立即擦拭，保持身体干爽。
4.肉类食物摄取过多。
尤其是红肉，腥味太重的肉类容易让汗中产生异味，如果摄取肉类可以从白肉下手，或是改变烹调方式，吃得清淡一些。
5.长时间待在有空调的空间。
炎热的夏天能吹冷气是再好不过，但是长时间待在冷气房容易使汗腺机能下降，同样会造成体臭，可以利用中午休息时间出去走走，或是利用下班后的时间多运动，加强排汗。
6.水分摄取不足。
成人应每天摄取足量水分，让身体中的废物能够靠尿液排泄排出，相反的，如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。
总结：相信大家通过以上文章已经了解到女性身体汗味重怎么调理，以及女性如何预防身体汗味重等相关信息。女性身体味道重的情况其实很常见，如果要想避免这样的情况的话，在日常生活中就要多注意了。如果您想了解更多这方面的信息的话，就多多关注三八女性网吧。
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