有胃溃疡的人一口浓茶也不要喝,浓茶刺激胃酸分泌,会让胃酸分泌的更多,只会使胃溃疡加重病症。
心脏不好的人不能喝浓茶。浓茶会增加血管中的血容量,心脏的负担加大。
甲亢患者不能喝浓茶。该人群本身体内新陈代谢十分活跃,如果再喝浓茶,代谢更加迅速,营养物质流出量增加。
青光眼的人群也不能喝浓茶。浓茶会导致眼压上升,会让病情更加严重,不利于病情的恢复和休养。
抑郁症患者也不能喝浓茶。因患者睡眠质量较差,喝浓茶只会让效果更差。
1、早上9点喝一杯花茶最好
早茶适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶,花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑,对一天精神都有提升作用。但要注意,失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍,过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡,不强调赏茶,而讲究品香。
2、下午1点喝一杯绿茶最好
午茶在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。江用文表示,绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此,绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏。一般来说,绿茶冲泡水温以85℃为宜,水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当,以1:50为宜,常用150毫升的水冲3克茶叶,冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。
1、一天喝多少茶为宜:饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等,因素。一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。超过这个量的浓茶对不少人是不适宜的,孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。
2、选对茶:比如红茶养胃,绿茶提神,乌龙减肥,普洱茶消食等,要根据自己的体质和需要喝茶,这样才能做到有益身心。
3、选好茶:茶的品质有好有差,一般来说,好茶对饮茶者益处多多,而比较差的茶叶非苦即涩,口感差是其次,喝坏了肠胃那才是重要的。
4、会喝茶:除了用好茶具,科学沏泡之外,不要喝霉变茶,不要喝空腹茶,也不要喝隔夜茶,尽量不要在睡觉前喝浓茶。一般来说,喝新茶 比较好,但有时陈茶也是可以引用的,比如陈红茶、陈普洱,治疗肠胃病就很有效。
总结:适当的喝一点茶是有好处的,但是建议大家喝茶不要喝得太浓。以上就是三八女性网给大家带来的喝浓茶有什么危害,哪些人不能喝浓茶的相关内容。文章中还介绍了健康喝茶的方法。想要了解更多相关资讯那就多多关注我们三八女性网吧。
推荐阅读: