一般脚扭伤有些什么症状
1.脚扭伤一般是指踝关节韧带的扭伤。踝骨分内踝与外踝，内踝是胫骨的下端，外踝是腓骨的下端，它们与脚弯的距骨一起构成踝关节，内踝、外踝都有韧带与距骨和跟骨连接，以维持踝关节的稳定性，使脚板不致向两侧偏歪
2.若走路不小心，足部落地不正，踩关节猛然向内或向外撇，就可能将踝部的韧带撕裂，脚向内撇，即脚板向内翻，就会造成外踝部韧带撕裂，若向外撤则引起内踝部韧带损伤
3.踝关节扭伤后，伤足会出现肿胀、疼痛、皮下瘀血，踝骨前下方有明显压痛等症状
4.单纯的韧带扭伤，患者一般仍能缓步行动，如果受伤后，患者不能负重站立、局部肿疼剧烈，这说明除有韧带的撕裂外，还可能伴有踝骨骨折和脱位
脚扭伤怎么办
一：停止运动，不要再让受伤的脚承重。
二：进行冰敷，减少出血量，减轻疼痛。热敷和涂红花油要放到48小时之后再进行。
三：用弹力绷带适当加压包裹受伤部位。
四：晚上睡觉时把脚抬高，促进血液回流，利于肿胀消退。
脚扭伤应该注意什么
在扭伤的最初18-24小时内，应该选择是好用冷敷，可以使用毛巾将冰块包住，按敷在扭伤出现痛感和红肿的地方，因为在扭伤的初期，破裂的毛细血管在出血，此时使用冷敷的话，可以收缩血管，起到凝血的作用，以控制伤势。另外，还可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
在24小时过后，破裂血管流血停止后，就可以使用热敷，促进扭伤出周围的淤血消散。用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
脚扭伤有什么影响
我们通常在扭伤后，都会以为休息一下就可以好。或者尝试一下扭动关节或用手按压，其实这都是一些不利的动作，这些对于严重的韧带扭伤，若发生扭伤，再进行活动，很容易加重内部血管的破裂，韧带或者肌腱的再次损伤，使病情恶化，难以恢复。若不及时处理，损伤的韧带就不能够得到有效恢复，容易引起再次扭伤，甚至引起关节炎等病症，严重影响关节部位的健康。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道脚扭伤到底有什么危害吧，对于怎么减缓伤势应该也有了自己的想法吧。其实大家只要能够正确的走路就不会发生这样的事情，当然如果出现脚扭伤了，第一时间要及时做好相关的处理伤势的工作。
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