去游泳前先检查自己的身体状况,准备好必要的游泳装备;下水前也要先做几个准备动作,活动下筋骨,避免遇冷水后腿抽筋;另外像酒后饭后过度疲劳的时候不要去游泳,游泳时间不宜过长,一般在两小时以内。
如果是河道水库游泳的话,不要去不熟悉的水域;儿童不要单独去游泳,要有家长陪护;初学者应在浅水区游泳。
发现有人溺水要马上拿出手机拨打120电话,打完电话迅速抢救中去,但要注意方法。施救者下水后不要从溺水者的正面靠近,应该从后面或侧面包抄施救,以仰泳的方法把溺水者带到安全处。救援时最好将溺水者向上托出水面的同时自己主动下沉,溺水者一旦呼吸到空气就不会拼命抓紧,此时施救者再伺机解脱完成救助。在救助过程中一定要使溺水者的头面部露出水面,保证其顺利呼吸,减轻溺水者的危机感和恐惧感,减少挣扎,使施救者节省体力,顺利地脱离险境。
把溺水者救上岸后,将其平放在地上,头侧向一边,清理口鼻中的污物,松解衣领、腰带、背带等,保持溺水者呼吸顺畅并控水。如溺水者呼吸或心跳停止,要进行胸外按压和人工呼吸。如心肺复苏施救不理想,马上就近送医。
三八女性网小编点评:夏季游泳溺水的事情屡屡发生,所以在游泳时最好是有人陪同一起,儿童夏季游泳家长必须跟随。好了以上就是三八女性网小编为您带来的内容希望您能喜欢。
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