喝柠檬水可以变白吗
喝柠檬水可以变白。柠檬中的维生素C含量丰富，有很好的抗氧化作用，能防止肌肤中黑色素的沉积，还能分解肌肤中的黑色素，用来泡水喝，其中的维生素C会大量释放，从而起到美白肌肤的功效。再好的食物摄入时也不能肆无忌惮。
晚上怎么喝柠檬水可以变白
如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好，因为柠檬具有感光性，所以要晚上喝才有效。
晚上喝柠檬水要注意什么
一、是不要距离睡觉太短。
二、是应少放点蜂蜜，避免热量高。
三、因为柠檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。
四、是晚上的时候不要喝太多蜂蜜柠檬水,因为它会有提神的作用,可能会导致失眠。
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