产后风是什么原因
一般来说，形成产后风，首先肯定是产妇在产后遇上了比较大的风寒。在产妇十月怀胎之后，分娩完了，这个时候气血非常虚弱，所以在坐月子的时候就要把气血不上来，这样使得身体尽快恢复体虚。但有些女性在产前身体就一直不是很好，那么生完孩子之后则是大虚，这时更加需要增强后补，因为这个时候是最容易患上产后风的。一句话说，就是“热要保暖，冷更要保暖”。
产后风有哪些症状
怕风和怕冷
产后风患者最早表现出来的症状就是怕冷和怕风，患者在产褥期由于没有做好保暖等工作大致寒气入侵身体，身体环境因此受到了很大的影响，血气变得不足，从而就很怕外界环境的变化了，于是便出现了怕冷和怕风的症状。产后风的病人一般情况下都是在生完小孩子还会立马就会感觉怕冷也怕风。
容易出虚汗
产后风患者另一个常出现的最初症状就是出虚汗，而一般出虚汗的原因有三个，即阳虚、阴虚和气虚，很多产妇在生产之后身体都是很虚弱的，如果再不注意保养那么就容易产生体虚现象，如果是单纯的气虚还好说，只要注意补气血就行了，而如果是阴虚或者是阳虚就不好治了，晚上盗汗感觉热是阴虚，而白天出汗感觉冷是阳虚，有时候阴阳会混合在一起，很难分辨和治疗。
产后风饮食要注意什么
多吃温热性水果
产后风的患者应该要吃一些温热性的食物，温热性的食物可以帮助祛除体内的寒气，有助于身体健康。温热性的食物是有很多的，比如说葡萄、樱桃、龙眼、水蜜桃、剥落等温热性的水果，猪肝、鱼肉、牛肉等温热性的肉类，另外还可以多吃一些大枣、黑木耳等，这些食物可以补气血，对于女性产后风的恢复有帮助。
饮食要合理搭配
产后等的患者应该要注意饮食的搭配，吃粮食要粗细粮搭配，吃的食物要保证营养均衡，多吃一些低脂肪、高蛋白的食物，最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果。生冷食物、辛辣刺激性食物是不能吃的，这些食物对产后风的恢复是没有任何帮助的，甚至还会加重病情。另外，产后风患者还应该要适当的喝一些比较清淡的汤，如山药汤、银耳汤等。
怎么预防产后风
1、小心寒气
寒气入体是导致产后风的主要原因，所以要小心寒气。月子期间不要吃生冷的食物，也不要和凉水，吹冷风，冬季做到保暖，夏季也不要贪凉。
2、避免关节过度活动
月子期间关节的过度活动，也是导致产后风的重要因素，所以在月子期间，尽量不要过度的使用手腕，变因为关节过度使用而出现的产后风。
3、补充营养
生完孩子后，产妇的身体会有很大的损耗，这个时候需要吃大量的营养物质，来补充体内所需的营养和能量，所以要多吃些鲤鱼、猪蹄这样营养价值高的食物。
4、产后补药
产后进补是很常见的操作方式，因为产后身体很虚弱，这个时候进补可以让身体快速恢复，补充气血。人参、黄芪、当归、熟地黄是产后进补比较常见的药材，也是比较有效果的。
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