产后怕冷是怎么回事
女性产后怕冷是月子病常见症状。由于妇女在怀孕期间，新陈代谢十分旺盛，筋骨腠理处在开放状态，分娩、小产时元气大伤，坐月子期间风寒很容易趁虚侵入，筋骨腠理闭合后，风寒被包于体内，无法排除，所以就会造成长时间的关节疼痛，怕风怕冷，腰痛等症状，所以坐月子的时候一定要注意做好保暖工作。
每一个生产完之后的女性朋友都要对身体进行调理，在饮食方面尤其重要，多吃清淡食物，不吃刺激性强的食物，多注意休息，注重身体保健，这样才不会导致女性在月子期间落下病根。为了不影响以后的生活，希望大家都要多注意。
产后怕冷怎么办
让自己放松
新妈妈可以挤出一点时间在睡前泡个热水澡，或者进行深呼吸，还可以做点简单的体操，总之想办法让自己放松。如果配合呼吸活动活动身体，肌肉也会变得放松，血液循环也会变得通畅，这样，会感到身体内部逐渐发热，就不那么怕冷了。
身体保持温暖
冬天要注意防寒防风，不要着凉了。饮食上尽量不要喝冰的果汁、水果茶或茶水、吃生冷蔬菜，这些都会使身体变冷，应避免摄取。穿衣上，要脖子和腹部和脚脖子部位要注意保暖。
饮食温补
如果我们发现，产妇在产后出现了怕风怕冷的情况，那么在这时候就可以选择通过饮食来进行调理了，同时是可以选择用温补的食物进行养生，这是非常好的方法了哦，是可以很好的帮助产妇起到养生的作用，特别是可以帮助产妇祛除身体中的寒气了，同时还可以很好的帮助我们进行养生，是可以帮助产妇解决怕风怕冷问题的，而且我们对于生冷的食物，也需要避免才行。
按摩调理
想要让产妇解决掉怕风怕冷的问题，那么我们还可以选择的方法就是按摩进行调理了哦，这同样是非常好的一个养生的方法了，我们通过按摩的方法，可以很好的帮助产妇促进血液的循环，这样就可以很好的帮助产妇起到暖身的作用，同时有效的缓解身体不适，是非常健康的养生方法哦。
产后怕冷吃什么好
鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，还含有卵磷脂、卯黄素及多种维生素和矿物质，而且容易消化，适合产妇食用。但过多食用鸡蛋会使体内蛋白质过剩，其他营养素缺乏，造成生理失调，增加肝、肾的负担或引起消化不良，而且月子里过多食用鸡蛋，容易发生胆固醇增高，诱发胆囊炎。产妇每天吃2～3个鸡蛋就足够了。
小米粥
小米属于杂粮，与大米相比，小米中铁和B族维生素的含量更高，对产妇恢复体力、刺激肠蠕动、增进食欲有很大的帮助。不过，虽然小米比大米有营养，但也不可让产妇只食用小米粥，否则无法满足产妇的其他营养需要，同时要注意小米粥不宜熬得太稀薄。
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